王朝网络

分享

 

01.四季保健之道:处暑时节当心"秋燥" 养生_保健养生
处暑时节，应当心“秋燥”伤人，应在增强体质的同时注意饮食调养。此时节，皮肤会变得紧绷，起皮脱屑，毛发枯燥而无光泽，口干舌燥，易上火，这现象就是“秋燥”。“秋燥”是...查看完整版>>四季保健之道:处暑时节当心"秋燥" 养生_保健养生02.四季饮食保健之道:夏至时节饮食指南 饮食_保健养生
中医认为夏至时节人体的阳气达到最高，气血上升，易出现心脑血管问题及中暑，并且夏至阴气有所生长，使人体在夏至时节显得极其脆弱，容易患各类疾病。夏至养心清暑，首先推荐夏至三叶茶，分别是荷叶、竹叶、...查看完整版>>四季饮食保健之道:夏至时节饮食指南 饮食_保健养生03.中医饮食之道:枸杞的四季食用方法 饮食_保健养生
中医认为，枸杞子味甘性平，归肝、肾经。其具有滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳的作用。那怎么一年四季中如何搭配食用才能达到最佳效果呢？春季，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可...查看完整版>>中医饮食之道:枸杞的四季食用方法 饮食_保健养生04.夏季养生保健之道:夏季养生重在"养阳" 养生_保健养生
夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢?祖国医学认为，夏季养生保健重在“养阳”。夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而耗伤，人们比较注意养护阴津，往往忽视了养护阳气。夏热使...查看完整版>>夏季养生保健之道:夏季养生重在"养阳" 养生_保健养生05.四季保健:立秋时节应注意疾病侵袭 养生_保健养生
8月7日“立秋”。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。养生专家表示，此时节，气温依然很高，公众要当心腹泻和感冒的侵袭。一提起秋天，人们立刻会想到“秋高气爽”“月明...查看完整版>>四季保健:立秋时节应注意疾病侵袭 养生_保健养生06.四季保健之寒露时节养生重养阴为主 养生_保健养生
“月夜梧桐叶上见寒露”，8日将迎来农历二十四节气中的“寒露”，这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，也是热与冷交替的季节。寒露以后，我国北方呈深秋景象，冷空气已有...查看完整版>>四季保健之寒露时节养生重养阴为主 养生_保健养生07.四季保健：立秋时节应注意疾病侵袭 保健_保健养生
8月7日“立秋”。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。养生专家表示，此时节，气温依然很高，公众要当心腹泻和感冒的侵袭。一提起秋天，人们立刻会想到“秋高气爽”“月明...查看完整版>>四季保健：立秋时节应注意疾病侵袭 保健_保健养生08.中华中医养生长寿之道:"清心"养生方法 养生_保健养生
祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点，并特别重视清心与养生的研究。养生之道，贵在得“法”。一个人要想健康长寿，不但要有清心的健康精神，还要有适性适人的养生方法。因此，要掌握中华...查看完整版>>中华中医养生长寿之道:"清心"养生方法 养生_保健养生09.中医养生饮食之道:"食养"的基本原则 饮食_保健养生
中医养生饮食认为，规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则，同时食物还要种类多样，搭配合理，五味适中；进食时要细嚼慢咽，不可暴饮暴食；美食美器，心绪安和。另外，食物还要与年龄、体质、地域环...查看完整版>>中医养生饮食之道:"食养"的基本原则 饮食_保健养生10.秋冬饮食之道:立冬前应吃酸味食物养"秋" 饮食_保健养生
“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食的一个主要原则。马上就要立冬了，柠檬、酸梅、泡菜这些酸味食物能帮你“养秋”，健康地迎接冬天。柠檬的味道比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有...查看完整版>>秋冬饮食之道:立冬前应吃酸味食物养"秋" 饮食_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。