养生保健做好生活细节让你健康又长寿 养生_保健养生

对于养生保健的人来讲，对于生活细节肯定很注重，因为生活细节与寿命的长短有着密切的联系。美国“维基百科网”最新载文，只要做到以下的几步，相信能活过85岁。 一、避免致癌物

春季最好用乳膏、乳剂来保护肌肤，洗脸、洗澡时最好用温水和婴儿皂，涂抹保湿度高、成分简单、温和的护肤品。另外，春季里如果遇到风沙天气，最好别化浓妆、彩妆，否则受到空气中污染物、粉尘的影响，会对肌肤产

高考即将来临，还有不到30天的时间，可以说考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技状态。家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足，想方设法地给孩子补充能量，但是，一定要按照人体营养摄入的膳食原则进行(均衡

环境上准备宝宝的到来 当你决定做准妈妈时，定会沉醉于十分美好的憧憬之中。但仅仅有憧憬还是不够的，还要脚踏实地干些实际的事。为自己、为宝宝提供一个舒适温暖的“窝”

连日来，全国多个地区被大雾天气笼罩。中央气象台31日6时发布大雾黄色预警，预计部分地区能见度不足200米。这种大雾天气还将持续多日，不仅交通出行受影响，诸多健康隐患更不容忽视。 雾有较强的吸附

在睡觉前做两件事情，可让你全身心得到放松并得到更多的健康，同时也能提高的睡眠质量。这看起来虽然有些烦琐，但你将得到的是更健康的身心，以下健康养生网生活小常识为你介绍这两件事情。 1、散步

一慎药：有的老年人即使没有病，也常喝药预防。其实，是药三分毒；中医讲，凡药总有偏性，不是滋阴助阳，就是伤阳劫阴，稍有不当就会适得其反。因此，老年人一定要谨慎用药，一般不宜用大补、大泻、大寒、大热的药物

全国名老中医李济人，虽已八十高龄，但其思维敏捷、步履轻盈。对于其健康长寿的秘诀，李老表示，自己揣摩了一套养生保健的方法。 养心为先养心最为重要，养心必先要养神。因心主神明，故在平时遇事要做到

老年人是一个较为特殊的群体，因此在日常生活中一定要注重养生保健，以达到防病及强身健体。老中医向各位中才年朋友推荐养生长寿的五字要诀，希望会对您的健康长寿有定的帮助。 保：即保持大脑的活力。用进

2月22日讯在现代养生学中，运动占据着不可动摇的位置，几乎每个养生专家都要强调运动对身体健康的重要性。邓铁涛教授作为一个有着丰富养生经验的老中医，当然也是这一观点的拥护者。 邓老认为，运