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01.从四方面入手来个秋季＂低温养生＂ 养生_保健养生
如何才能做到低温养生呢？这可不是少穿一件衣服那么简单，要从饮食、环境、睡眠、运动等四个方面着手。从饮食着手。1、低温烹调。低温烹调能减少高温烹饪时致癌物出现的几率，又最大限度地保存了食物中的养分...查看完整版>>从四方面入手来个秋季＂低温养生＂ 养生_保健养生02.秋季养生应从五个方面入手进行调养 养生_保健养生
秋三月以秋分为季节气候转变环节，此时自然界阳气渐收，阴气渐长。“白露”后雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒，”中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候...查看完整版>>秋季养生应从五个方面入手进行调养 养生_保健养生03.中华中医知识:从四方面做好治未病 养生_保健养生
治未病是中医学的重要思想。治未病中的“治”是管理、治理的意思，治未病就是采取相应的措施维护健康，防止疾病的发生与发展。首先，树立正确的健康观念，认识到健康靠自己，许多疾病都是可以预防...查看完整版>>中华中医知识:从四方面做好治未病 养生_保健养生04.养生保健从哪里入手？
最近感觉肤色暗淡、干涩无光、痘痘频发、油腻严重 视力模糊，头胀头疼 四肢发张 便秘，总是觉得毛病不害臊，但说不出具体哪里出问题了，这是不传说的亚健康，那怎么办啊？养生保健药从哪里入手啊？我建议你不要吃药，...查看完整版>>养生保健从哪里入手？05.护肤小常识:冬季护唇应从生活细节入手 美容_保健养生
人的唇部肌肤没有角质层，当空气中的湿度下降，首先会带走嘴唇上的水分，所以冬季护唇很重要，要想让双唇水润，首先要从生活小细节入手。小常识一：嘴唇再干也不要舔注意嘴唇发干时不要舔，因为唾液中含...查看完整版>>护肤小常识:冬季护唇应从生活细节入手 美容_保健养生06.中医治疗黄褐斑效果好 需从辨阴阳调理入手 男女_保健养生
8月18日讯女性身体有其特殊性，不容易调理。所以古代有“宁治十男子，不治一妇人”的说法。但是，妇女的身体也是有规律的，如果能够掌握，就能够促使她们的身体向良性方面发展。我调理过很多女性朋友的黄褐斑，就举...查看完整版>>中医治疗黄褐斑效果好 需从辨阴阳调理入手 男女_保健养生07.中医认为养血活血要从饮食上入手 饮食_保健养生
人怕冷，多半跟冷天人体新陈代谢减慢，血液循环不畅有关。中医认为，气血不畅者本来身体就虚弱，再加上冬季“寒邪”伤及阳气，身体的抵抗力变差，寒邪从肌表侵入，很容易引起感冒，尤以儿童老人多见。...查看完整版>>中医认为养血活血要从饮食上入手 饮食_保健养生08.秋季肌肤保养需从排毒开始 美容_保健养生
秋季是一个女性保养的季节,但在保养的同时我们还要注意排毒。肌肤在夏秋季节交替之时,肤色出现暗黄、色斑，变得更易出油，手感比夏季要粗糙，这说明你的肌肤需要排毒了。在清除了体内大部分的毒素之后，才能安心...查看完整版>>秋季肌肤保养需从排毒开始 美容_保健养生09.健康生活:秋季可逐渐进行一些耐寒锻炼 运动_保健养生
俗话说：春捂秋冻。秋季时期可以逐渐进行一些耐寒锻炼，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能。耐寒锻炼项目的选择包括：登山、步行、太极拳、洗冷水浴、骑自行车，锻炼者可根据自身的健...查看完整版>>健康生活:秋季可逐渐进行一些耐寒锻炼 运动_保健养生10.秋季健身养生应以＂慢运动＂为主 运动_保健养生
秋意渐浓、天气转凉，中医专家建议，秋季锻炼应收敛神气，宜做“慢运动”。秋季比较适宜的运动有慢跑、健身抄、太极、气功等，另外还可以做一些耐寒锻炼，如冷水洗脸。中医专家指出，秋季应防&ldq...查看完整版>>秋季健身养生应以＂慢运动＂为主 运动_保健养生

 

 

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