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01.中华传统中医养生长寿理论与方法 养生_保健养生
《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。自然观“天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟...查看完整版>>中华传统中医养生长寿理论与方法 养生_保健养生02.中华中医养生长寿之道:"清心"养生方法 养生_保健养生
祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点，并特别重视清心与养生的研究。养生之道，贵在得“法”。一个人要想健康长寿，不但要有清心的健康精神，还要有适性适人的养生方法。因此，要掌握中华...查看完整版>>中华中医养生长寿之道:"清心"养生方法 养生_保健养生03.传统中华中医美容养生的三大方法 美容_保健养生
中医养生在具体的保健手段的使用上，着眼于脏腑与气血，注重整体的、综合的调养，从根本上保证面容的不衰老。一、按摩美容：按摩美容可以促进颜面气血流通，面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后，用左右...查看完整版>>传统中华中医美容养生的三大方法 美容_保健养生04.中华传统中医教你健肾的锻炼方法 运动_保健养生
说起肾虚，很多人都会想到食补。实际上，腰腹部的锻炼也能起到健肾和补肾的作用。中医认为“腰为肾之府”，重要性可见一斑。那么，都有哪些方法可以锻炼呢？双手搓腰温肾阳双手搓腰有助于疏通带...查看完整版>>中华传统中医教你健肾的锻炼方法 运动_保健养生05.中华传统保健:天凉后中医养生方法 养生_保健养生
养生要贯穿生活、因人制宜、持之以恒。尤其眼下入秋转凉，人们更应该结合季节，做好防病、治病、养生的“准备工作”。关于“养生”，有很多定义。《吕氏春秋》里讲得很明白，“知生...查看完整版>>中华传统保健:天凉后中医养生方法 养生_保健养生06.传统中医养生长寿之道:淡泊养生寿自长 养生_保健养生
在先秦《庄子》中就有《养生主》一章。老子和庄子是道家，属一个思想流派。汉以来才逐渐形成了道教，崇尚炼丹术。道教养生学的要义就在于主体顺应客体的规律。现代有人认为，淡泊养生也属道教养生的组成部分。...查看完整版>>传统中医养生长寿之道:淡泊养生寿自长 养生_保健养生07.中华传统网:运动保健的中医原则 运动_保健养生
传统的运动保健，除具有系统的理论外，还有切实可行的原则和方法，主要是：1、强调动静结合不能因为强调动而忘了静，要动静兼修，动静适宜。运动时，一切顺乎自然，进行自然调息、调心，神态从容，摒弃杂念...查看完整版>>中华传统网:运动保健的中医原则 运动_保健养生08.道教中医养生是中华传统养生理念的宝库 动态_保健养生
“道教医学养生方术是中华传统医学宝库中的一朵奇葩，值得我们下大力气挖掘研究，以造福当代人类社会。”在日前于广州举行的“道教与养生”研讨会上，四川大学教授、博士生导师盖建民发出了...查看完整版>>道教中医养生是中华传统养生理念的宝库 动态_保健养生09.中华传统中医在新加坡受到重视 动态_保健养生
近年来，传统中华中医药在新加坡越来越受到重视，尤其是传统中药更是得到青睐，拥有很大的市场。为此，新加坡淡马锡理工学院还专门设立了传统医药中心，为本地医药业提供咨询、培训和研究的一站式服务，协助业内...查看完整版>>中华传统中医在新加坡受到重视 动态_保健养生10.中华传统网:大众应理性对待中医养生 动态_保健养生
对于近期频频出现的“神医”造假被媒体曝光，业内人士提醒，在我们看到中医的优势时，不可轻信所谓的“养生大师”的“秘术”神奇功效，生病了应要到正规的中医医疗机构进行养生保...查看完整版>>中华传统网:大众应理性对待中医养生 动态_保健养生

 

 

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