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01.四季养生之秋分节气养生小常识 养生_保健养生
9月23日是秋分，作为二十四节气中的第十六个节气，秋分居秋季正中，昼夜时间相等。因此，秋分养生也有“阴阳平衡”一说，也就是让机体保持“阴平阳秘”。要想达到这个目的，首先要防止外界邪...查看完整版>>四季养生之秋分节气养生小常识 养生_保健养生02.二十四节气之大寒节气保健小常识 保健_保健养生
大寒节气仍然处于一年中的寒冷时期，因此各项保养工作也要做好做足。今天小编从四个方面给大家调养的建议，告诉大家如何在大寒期间养生。不同体质的人在冬天也有一些共性的养生原则，特别应注意下列情况：...查看完整版>>二十四节气之大寒节气保健小常识 保健_保健养生03.四季保健之小雪节气的养生小常识 养生_保健养生
小雪是冬季的第二节气，从这个节气开始，东北风刮得多了，气候虽冷却还没到严冬，但是我们也应该在注意防寒保护阳气。小雪节气我们究竟如何养生呢？起居养生小雪时节，天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪...查看完整版>>四季保健之小雪节气的养生小常识 养生_保健养生04.小雪节气前后更应要注重情志养生 心理_保健养生
小雪节气的前后，天气时常阴冷，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的公众更容易加重病情，要注重调养。养生保健专家介绍，传统中医认为“千般灾难，不越三条”，也就是说，致疾病...查看完整版>>小雪节气前后更应要注重情志养生 心理_保健养生05.四季生活小知识:夏季中医养生小常识 保健_保健养生
中医认为，夏季阳气旺盛，阴气也从夏至开始滋长。养生应要顺应自然，一方面应保护阳气，不应让它过于旺盛而上火，另一方面也要滋阴调息，养护心脏。中医理论认为，夏季是养心的季节。炎热的夏季，更宜调息静...查看完整版>>四季生活小知识:夏季中医养生小常识 保健_保健养生06.节气养生之中医秋季寒露养生保健之道 养生_保健养生
春雨惊春清谷天，夏满忙夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。这是我国古代劳动人民在不断的实践中总结出来的二十四节气。根据中医理论，24节气中的每一个节气都有不同的养生重点，寒露，是热与冷交替...查看完整版>>节气养生之中医秋季寒露养生保健之道 养生_保健养生07.中华养生之道:夏至节气如何养生保健 养生_保健养生
到了夏至，才真正进入炎热的季节，正如人们常说的“不过夏至不热”。夏至节后，由于太阳辐射到地面的热量，仍比地面向空中发散的多，所以，在此期间内气温继续升高，并在夏至后的第3庚日就进入伏天。伏...查看完整版>>中华养生之道:夏至节气如何养生保健 养生_保健养生08.大雪节气的中医养生应要注意两点 养生_保健养生
从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。说到进补，很多人只是狭义地去理解，认为所谓的“补”就是吃点营养价值高的食品，用点壮阳的补药。其实，这只是进补的一个方面，而进...查看完整版>>大雪节气的中医养生应要注意两点 养生_保健养生09.春季养生之雨水节气的中医养生之道 养生_保健养生
2月19日，太阳到达黄经330度，这天即是一年当中的第二个节气——雨水。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增...查看完整版>>春季养生之雨水节气的中医养生之道 养生_保健养生10.春季传统养生之春分节气养生之道 养生_保健养生
3月21日是二十四节气中的春分。藏秘双宝言“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载&ldquo...查看完整版>>春季传统养生之春分节气养生之道 养生_保健养生

 

 

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