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01.中华中医知识:从四方面做好治未病 养生_保健养生
治未病是中医学的重要思想。治未病中的“治”是管理、治理的意思，治未病就是采取相应的措施维护健康，防止疾病的发生与发展。首先，树立正确的健康观念，认识到健康靠自己，许多疾病都是可以预防...查看完整版>>中华中医知识:从四方面做好治未病 养生_保健养生02.中华传统健康知识:中医养生的智慧 养生_保健养生
近些年随着中医养生的兴起，越多越多人看中医养生类书，将草本药物泡成茶、爱用天然的中草药护肤品等。中医专家表示，中医治疗与养生充满了智慧与乐趣。中医专治生病的人“人”中西医最大的区别...查看完整版>>中华传统健康知识:中医养生的智慧 养生_保健养生03.中华中医健康知识:七情对五脏的影响 养生_保健养生
七情是内伤杂病的主要病因之一，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动。一般情况下七情并不致病，而是人的精神意识对外界事物的反应。作为病因是指这些活动过于强烈、突然或持久，引起脏腑气血功能紊乱而...查看完整版>>中华中医健康知识:七情对五脏的影响 养生_保健养生04.健康知识:中华传统中医对肿瘤的认识 疾病_保健养生
中医对肿瘤认识的历史已经非常悠久，早在周朝就认识到恶性肿瘤的一些特点。而“癌”字的记载首见于宋代的《卫济宝书》；“外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)、七情内伤(喜、怒、忧、思、悲、恐、...查看完整版>>健康知识:中华传统中医对肿瘤的认识 疾病_保健养生05.归纳总结六点中华传统中医养生之道 养生_保健养生
中国传统文化以儒道二家为主线，在养生学上他们所支持的多维观察与整体观念是一致的。寿夭的原因，不是仅仅存在于生理的机体之内，更重要的因素是在精神活动之中，所以强调精神生活的优化与物质生活的超越，追求...查看完整版>>归纳总结六点中华传统中医养生之道 养生_保健养生06.传统中华中医睡眠理论助你安然入睡 保健_保健养生
中医认为睡眠是平衡机体阴阳的重要方法，是最好的节能，及储备及充电，更是恢复劳累、远离亚健康的养生良方。中医睡眠的机制是“阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）”。因此要在子时(21-23点...查看完整版>>传统中华中医睡眠理论助你安然入睡 保健_保健养生07.中华中医知识:养生保健乃是治未病 养生_保健养生
随着养生保健意识的增强，国人越来越多地关注中医治未病理论。这对振兴中医来说是好事，体现了中医历久弥新的独特魅力。但在这一过程中，很多人误认为中医养生保健就是治疗亚健康，应予以澄清。养生是中医治...查看完整版>>中华中医知识:养生保健乃是治未病 养生_保健养生08.从四方面入手来个秋季＂低温养生＂ 养生_保健养生
如何才能做到低温养生呢？这可不是少穿一件衣服那么简单，要从饮食、环境、睡眠、运动等四个方面着手。从饮食着手。1、低温烹调。低温烹调能减少高温烹饪时致癌物出现的几率，又最大限度地保存了食物中的养分...查看完整版>>从四方面入手来个秋季＂低温养生＂ 养生_保健养生09.生活知识:中华中医养生之运动养生法 运动_保健养生
中医传统的运动养生法在历代养生家不断地总结和完善下，形成了一整套较为系统的理论、原则和方法，达到了非常好的健身、治病、益寿延年的功效。中医运动养生非常注重机体内外的协调统一，和谐适度，在其发展历程...查看完整版>>生活知识:中华中医养生之运动养生法 运动_保健养生10.具有特色中医"治未病"融入保健体系 动态_保健养生
中医学从人体功能状态入手构建了其“以人为核心的健康保障体系”，成为国际上与“对抗医学”相对应的整体医学体系。学科发展的规律造就了中医学具有预防保健、“治未病”的&ldquo...查看完整版>>具有特色中医"治未病"融入保健体系 动态_保健养生

 

 

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