卫生部发布膳食宝塔 建议成人每天走6000步

膳食宝塔 塔顶 烹调油和食盐，每天烹调油不超过25克或30克，食盐不超过6克 四层 奶类和豆类食物，每天吃相当于鲜奶300克的奶类及奶制品，相当于干豆30克至50克的大豆及制品

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１、中学生膳食标准 中学生一般指12-18周岁的青少年。一般讲，每日供应热能2600-3000千卡，蛋白质75-90克，钙为1000-1200毫克，铁15毫克，碘150毫克，要求平均每人每天吃

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