冬季养生保健应要做好的三点细节 养生_保健养生

冬季节来临，天气逐渐转凉，尤其是早晚温差较大。此时，老年朋友应做好冬季节养生保健工作,特别不要忽略日常生活中的一些细节问题。 1、饮食调摄，科学合理冬季饮食之味宜减咸增苦，因为肾主咸味，心主

“因而只要能良好控制住清晨的血压，就能显著减少心血管事件的发生率。”专家表示，高血压患者应注意以下三点： 1.定期监测血压 除了诊室偶测血压以及动态血压监测外，高血

文 广东省人民医院药剂科 曾颖 3月1日讯每年估计有9.8万人死于以用药差错为主的医疗差错。用药差错是一个全球性的问题，美国学者Phillips等回顾性研究了美国食品药品管理局（FDA）

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我不知道他的误区但我从这个网上知道他的注意事项，冬季是一年当中最严寒的季节 ， 此时草木凋零 ， 万物生机皆闭藏潜伏 ， 昼短夜长 ， 人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内 ， 冬季养生应顺应自然界

冬季是养生滋补的重要季节，保温御寒是主要内容之一。但是，很多人采取的保暖措施不尽合理，有些土办法，看似有效，其实大错特错了。 饮酒御寒 生活在东北林区的伐木工人有饮酒御寒之说，认为

御寒保暖是许多人冬季保健的主要目标。不过在衣食住行等方面，人们还会“想当然”而产生一些不当的保健观念，如果不加以纠正，不利于身体健康。本文列举了一些人们在冬季保健常犯的错误，应该改改了。

以有氧运动为主 冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。在具体项 目上，可根据年龄差异而有所不同：年轻