地中海果香红酒烤鸡翅(图)－西餐菜谱

地中海果香红酒烤鸡翅 材料： 主料：鸡全翅2个（约200g） 配料：小苹果1个、青红椒碎少许 调料：普罗旺斯烤肉料10g、红酒2大勺、蜂蜜适量 做法：

原料 鸡翅膀200g、圆葱角5g、西芹段5g、胡萝卜块10g、奶油10g。 调料 红酒15g、番茄沙司10g、盐2g、胡椒粉0.4g、橄榄油少许。 制法 在煎盘中加入橄榄油，下圆葱碎、西芹碎炒

主料：佛罗里达葡萄柚2个、西兰花150克、北豆腐1块（约300克）、乌冬面200克、胡萝卜2个、鲜香菇片或蘑菇片75克、柿子椒（红绿均可）1个。 辅料：低钠酱油、蜂蜜（口味酌选）、姜

原料 鸡翅2个、炸土豆15g、煮胡萝卜10g、鸡蛋1个、酸黄瓜角1个、面粉500g、西红柿2g。 调料 盐1g、胡椒粉0.2g、番茄沙司10g、糖1g、橄榄油15g。 制法 将鸡翅用盐、胡椒粉

图片1 烹制材料（三人份） 材料：鸡全翅（3只）、青豆（50克）、番茄（1只）、洋葱（1/4只）、月桂叶（2片）、蒜末（半汤匙） 腌料：盐（1/3汤匙）、面粉（2汤匙）

材料：10个鸡翅、蜂蜜、酱油、盐、料酒（红酒也可）、姜、红干辣椒、五香粉、黑胡椒。 作法： 1.如果是速冻鸡翅，请先解冻。把10个新鲜鸡翅放在一个可在微波炉内加热的器皿内。 2.加入少量