一日养生如四季应要顺应四时变化 养生_保健养生

人们的生活规律必须顺应四季变化，以免引发疾病。在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，在一天里也是一样，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动，以顺应自然。 晨起如春早晨起床，正如漫

顺时养生 中医认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。因此，中医从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应，不可反其道而行之

对女性来说，渴望美丽是一生的追求。从二八少女到八十老妪，没有哪一个女人不希望自己面若桃花、肤如凝脂，曲线玲珑，充满青春活力。那么，滋阴养血是养生之要。 中医美容学认为，人体的美是建立在脏腑经络

“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季养生的总体原则是敛阴护阳，具体养生法则可遵循以

如何守住眼睛这扇“心灵的窗户”呢？中医养生网专家提醒，如果你出现了以下征兆，请立即就医。 视力减退。一过性视力消失在1小时内可以恢复，常见于体位性低血压、大脑供血不足、

冬季门窗紧闭，室内有害物质的浓度增高。装饰装修造成的室内环境污染危害会更严重。 每到冬季，气候干燥，室内缺少湿润、洁净的空气。据养生专家介绍，在干燥的冬季，白喉、流感、百日咳、脑膜炎、哮喘、支

高考与中考一天天逼近，如何科学安排孩子考前的饮食已成为广大考生家长共同关心的话题。很多家长或许抱怨自己不是营养师，其实只要科学用餐，家常菜也是完全可以满足考生的营养需要的。下面就来仔细学习一下我们特别

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