身体不舒服的时候,你想唤来亲人,但是也许不在;你想去医院,但是路途遥远;你想随意吃点药,但是又怕不对症。中医养生专家来告诉你,其实你是自己最好的医生!生病的时候,如果无法立即就医,中医的3分钟舒适
在中医理论中,人体的经络就像一个城市中的交通网。它纵横交错,遍布全身,起到联系脏腑、沟通内外气血运行、营养全身、抗御病邪、保卫机体等作用。一旦某处经络不通,就会如交通拥堵、水管堵塞一样,招致诸多麻
古人有言:“竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找。”说明人要想健康长寿,必须勤于动脚、动腿,要经常活动,使腿脚的经络畅通。 步行是法宝 步行是惟一能坚
保肝是慢性肝病患者天天要注意的,把保肝与食疗结合起来,避免或减少吃保肝药,是肝病患者理想的选择。因为,葡萄中含有的天然生物活性物质如OPC(原花青素)、维生素和纤维素对肝炎患者十分有益。 中医
从中医角度看,按摩特定的穴位能疏通经络,运行气血,顺利将氧气、营养输送到皮肤及全身,维持皮肤正常机能,延缓老化,达到美容护肤效果。 症状:金鱼眼、熊猫眼 按摩穴位法:用拇指指腹或第一指节,
春天,因为皮肤腠理疏松,邪气易侵入人体,稍有不适,邪气就会入里化热。大家要加强防范。 古人认为大自然中的阴阳是交互变化的,要想健康,就要顺应这种阴阳变化。春天,白天开始逐渐变长,阳光也越来越充
落枕一般是因为睡眠时头部位置不当,或枕头过高,或肩部受风等因素引起的,落枕表现为:落枕的人清早起床后感到颈部疼痛,且不能转动,用指压有痛感。 一、穴位按摩 讲到落枕治疗之法,各书不一,归纳
根据中医理论,牙齿的健康与身体的五脏六腑是相关的,因此护牙健齿了刷牙外,日常生活中的小窍门可以帮助你护牙健齿。 使用中医方法护牙重在调理,除针对性地护理局部之外,关键在于做全身调节,而不是&l
人的身体的肌肤上角质层上的皮脂膜是天然的保湿因子,皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏,会引发肌肤痛痒干燥。美容护肤专家介绍,在沐浴时,只要使用一些简单方法,就能保持肌肤的湿润,解决干燥瘙痒。
在工作闲暇之余,可以进行以下简单的运动,来舒缓工作压力,保持清醒的头脑。 1、练眼 脑力劳动者每工作半个小时,要休息眼睛一分钟。在这一分钟内,先远眺一会,再紧眨双眼数次使眼睛得到休息,也可