保健小常识:避免老年人健忘的小方法 保健_保健养生

随着年龄的增长，记忆力会越来越差，老年人要想避免老来健忘，可尝试以下做法。 无论何时别忘了“回头看”。举个例子，你停车后准备离开时，可以回头看一眼所停位置，就能避免出现

面瘫，全称叫“面神经瘫痪”，就是由于各种原因，包括面部受凉、病毒感染、自身免疫反应等，导致面神经受损，它支配的肌肉则出现瘫痪。中医认为，面瘫就是在过度疲劳、紧张上火等情况下

我们总是在生活中听到或自己也做的一些"经典"饮食小常识,小知识等,但在这里对于九种食物的生活日常饮食"神话"就已经破灭了。 希望你能对这些家庭日常生活小常识

随着秋季的到来，天气一天天干燥起来，人的皮肤也一天天紧绷。护肤首先从救肤做起，夏季受到伤害的肌肤在秋季亟需修复。秋季护肤的主题依然是美白和保湿。 1、立秋后，天气会渐渐变闵，这时肌肤的保养关

普通散步速度应保持在每分钟60至90步，每次20至30分钟为宜。此方法适合冠心病、高血压、脑溢血后遗症或患有呼吸系统疾病的老人。 快速散步时昂首阔步、健步快走，每次30至40分钟。此方法适合于

健康养生网健康常识向长期熬夜者提出以下自我保健方法的建议，促使人体内分泌节律做出相应改变，以形成自己的健康生物钟。 1.饮食 加强营养，应选择量少质高的高热能、脂肪和维生素食物，如牛奶、牛

焦虑、注意力涣散、内心矛盾的时候，都会引起记忆减退。中医养生网整理以下五种方法防健忘。 1、善于学习，有规律地用脑，保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息，用脑时应安排短暂休息和户外活动，尽量避

皱纹是指皮肤表面因收缩而形成一凸一凹的条纹，是皮肤老化的最初征兆。小心皱纹陷阱 皱纹通常分为真假两种，它们各有各的产生原因和保养秘方。 3个法则辨别皱纹的真假：如果是假性皱纹，可以

人的心理承受能力是有一定限度的。如长期处于不健康的心理状态，将会使自己的生活及生命受到影响。所以要想活得自在，祛病延年，注重养心为第一要务。 一是静心。人生在世，要有“淡泊以明志，