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01.女性冬季多吃新鲜莓果 可增机体抗氧化力润肤 男女_保健养生
2月3日讯冬天，不少女性都会四肢发冷、面色灰暗。著名美容专家臧芬远建议女性，可适当多吃新鲜莓果及其制品，提高体内抗氧化力，达到肌肤红润光泽的效果。 原花青素OPC则是目前国际公认的纯天然抗氧化剂，可高...查看完整版>>女性冬季多吃新鲜莓果 可增机体抗氧化力润肤 男女_保健养生02.女性乳腺增生可以多吃丝瓜调理 男女_保健养生
乳腺增生困扰无数女性，据调查，有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了药物治疗以外，膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花...查看完整版>>女性乳腺增生可以多吃丝瓜调理 男女_保健养生03.怕冷女性多吃“升温”食物 适当吃辣椒等辛辣食物 男女_保健养生
中医有“阳虚则外寒”的说法，也就是说，人体阳气衰微，气血不足，不能温煦肌肤以及抵抗外来寒气的侵袭，人就全身发冷。在一些女性身上比较明显，即使冬季全身捂得严严实实还是手足冰凉。这里所谓的“阳虚”，主要与...查看完整版>>怕冷女性多吃“升温”食物 适当吃辣椒等辛辣食物 男女_保健养生04.饮食保健:冬季手脚冰冷多吃海带 饮食_保健养生
人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食...查看完整版>>饮食保健:冬季手脚冰冷多吃海带 饮食_保健养生05.冬季宜多吃菌类食品 银耳可抑制多种肿瘤 饮食_保健养生
冬季，菌类食品是人们养生保健的首选食品。 一、蘑菇 中医认为，蘑菇性平味甘，具有补脾益气、润燥化痰、健胃平肝等作用。从蘑菇中提取的多糖类物质，对白细胞减少症、传染性肝炎有疗效；蘑菇的培养液可降低...查看完整版>>冬季宜多吃菌类食品 银耳可抑制多种肿瘤 饮食_保健养生06.冬季养生别忘补维生素 少吃瓜多吃果 饮食_保健养生
1月11日讯寒冷的冬天，正是养生的大好时节。中医认为，冬令进补可平衡阴阳、疏通经络、调和气血，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况、增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。不论你有...查看完整版>>冬季养生别忘补维生素 少吃瓜多吃果 饮食_保健养生07.冬季早晚温差大 四个“小”习惯惹上妇科病 男女_保健养生
冬季由于天气阴晴不定，雨水增多，早晚温差大，生物钟紊乱，女性更容易患上妇科病。医生提醒，女性朋友要特别注意，别让一些小习惯，影响了健康大事。 洗衣机清内衣裤得炎症 如果没做好清洁工作，洗衣机也会...查看完整版>>冬季早晚温差大 四个“小”习惯惹上妇科病 男女_保健养生08.女性手脚发凉慎吃韭菜补阳 多补气养血效果好 男女_保健养生
有些一到寒冷季节就手脚冰凉的人喜欢吃韭菜来补阳气。专家指出，韭菜虽然可以壮阳，但不是所有手脚易发凉的人都适合吃。 北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清指出，韭菜又称“壮阳草”、“起阳草”。一...查看完整版>>女性手脚发凉慎吃韭菜补阳 多补气养血效果好 男女_保健养生09.生活压力使女性更年期提前 出现症状须及时就医 男女_保健养生
3月4日讯喜怒无常、脾气火爆、郁郁寡欢、满腹牢骚……四五十岁的女性如果出现这类情况，那可要警惕了也许更年期正悄悄向你逼近。 生活压力加大促使女性更年期提前 刘女士今年刚36岁事业有成有着幸福的家庭...查看完整版>>生活压力使女性更年期提前 出现症状须及时就医 男女_保健养生10.医生推荐4款食疗方可提升女性受孕几率 男女_保健养生
中医认为不孕不育与阴阳、气血失和有关。广东省中医院生殖医学科主任陆杉推荐四个“助孕食疗方”，在饮食上下点工夫，通过适当的体质调整，调和气血，能提高受孕机会。 食疗方一——薏米扁豆粥：薏米30克、炒扁豆...查看完整版>>医生推荐4款食疗方可提升女性受孕几率 男女_保健养生

 

 

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