地震该如何自救互救 保健_保健养生

急救中自救互救很重要 地震发生后第一位的事情是自救和互救，这样能赢得宝贵的时间，一般自救互救率为40%-80%。在废墟中挖出伤员首先要确定头部，快速、轻巧暴露头部，清除灰土，暴露胸腹部，如有窒息，

10月2日讯-北京急救中心提供 ●如何拨打急救电话 急救电话是挽救病人生命的紧急呼救电话，有病人需要紧急救治时，在任何电话上均可免费拨打“120”，电话拨通后，说话要精练、准确，

4月23日讯“地震来了，我不怕。”今天下午，在青海玉树第三完小读五年级的更求周杰回答广东志愿者医疗队的心理医生苏梅蕾。 4天前，更求周杰来到玉树结古镇玉树“希望少儿之家”，父母在地震中丧

5月6日讯“5•12”汶川大地震已过去近两年，灾后重建工作逐渐进入尾声，记者5日从四川大学华西医院获悉，开展最早的灾民心理重建工作的普及率仅10%，未来还需要10年时间完成灾民的心

近日电视养生保健“讲座”中讲到“上床萝卜， 下床姜”。解释说“睡觉前吃点萝卜，起床后 吃点生姜”，对人体很有好处。 有的讲“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方” ，这也是广为人知的谚语啊。 还

这种细菌如何致病 艰难梭菌之所以能够致病，是因为它具有3种毒力因子：毒素A、毒素B和一种能够抑制肠道蠕动的物质。毒素A有肠毒性，毒素B有细胞毒性。毒素A也有一定的细胞毒性作用，但比毒素B小

如何睡觉才香 你真的确定自己会睡觉吗?尝试一下下面的方法，7天后，你一定会睡得更香甜。 规定睡眠时间：练习每晚在同一时间就寝，以使生物钟准确运作。同样地，培养固定的起床时间也很重要。

皮肤科专家认为，老年人选择护肤品，首先要选择营养型的，这样才能让松弛、有皱纹、皮下脂肪减少、汗腺及皮脂腺萎缩的皮肤减缓衰老的速度。此外，老年人还需要温和、敏感度低，具备进一步防止皮肤皮脂、水分流失

对于办公室一族来说，腿部的锻炼更不可缺少，健康养生网为你整理简单有效的腿部锻炼方法。 1、双手手掌合抱一侧大腿，稍稍用力，逐渐向下按摩，直至脚踝，然后再从下往上按摩到大腿根，用同样方法按摩另一