中国科协新观点：睡眠成为严重社会问题

随着我国经济社会的快速发展，各种竞争加剧，生活节奏不断加快，良好的睡眠日益成为“生活奢侈品”。2003年中国睡眠研究会的统计资料显示，我国各类睡眠问题的患病比例已高达38.2%。2006年对全国六城市

睡不着 白天没精神 晚上表太迟睡``白天表睡太多```多吃蔬菜``少吃容易上火的```虚火也容易导致睡不着```睡前1小时左右可以喝点牛奶可以促进睡眠``上床不要老想白天事```放松``

觉倒是能睡得着，可就是感觉睡眠质量不好，迷迷糊糊总做些奇怪的梦。最近一个多月严重的偏头痛。眼睛也痛，都是同一侧的。 请教！！！ 主要问题在足少阳胆经血气衰弱，导致肝脏解毒能力下降，才会影

每天晚上我都十一点多就开始睡觉，睡着后半个小时又醒来就睡不着了，到两、三点实在太累了，就睡着了，到八点起来一点精神都没有，到单位去又在单位补睡一、两小时，才有精神，每天这样下去人都要死掉，请各位帮帮我

新华网乌鲁木齐2005年8月23日电 正在此间举行的中国科协2005年学术年会上，挖掘我国科技发展的“原创力”成为了出席年会的专家学者们热议的话题。 “在科学界只有第一，没有第二。”

开栏的话 三个月前，陕西省旬阳县红军乡红军村和丰积村32名农民工尘肺病患者致信本报(《工人日报》)，信中说： “1998年，我们两个村的大部分男劳力，先后相互介绍到河南灵宝

越来越多证据表明，睡眠质量可能影响心脏健康，对女性健康的影响尤为严重。美国一项最新研究对这一现象作出解释。 北卡罗来纳州杜克大学医学中心博士爱德华·C·苏亚雷斯主持了这项研究。研究人员

据美联社报道，近日美国太空总署的科研人员在一项睡眠规律调整的研究中发现，人体在调整睡眠时间规律方面，远比早前所认为的要困难得多。同时科研人员在研究结果中指出，任何人频繁改变睡眠规律，对人们的身心健康而

脸上出很多油，舌苔淡黄色，脸色暗沉，气色也特别差。这到底是肾阳虚还是肾阴虚呢？ 到正规的医院找中医师看看，调理身体，恢复健康。