湘式家常红烧肉

红烧肉，再普通不过了；这次主要侧重分享红烧的制造过程中；至于炒，和一般的菜差不多的 食材食谱热量：2840(大卡)主料五花肉500g马铃薯100g 方法/步骤 1：将五花肉洗干净，放入锅中（要放生姜

带鱼属于海鱼，营养价值比养殖的淡水鱼更高点，也很适合给小朋友吃。很家常菜很普通就像现在的生活一样，平平淡淡却又真真切切，这或许就是幸福的滋味。。。 食材食谱热量：149.5(大卡)主料带鱼1条辅料葱

秋风起，秋意渐浓。打开电脑看到一堆去年拍的图片还没整理，有时间就整理出来发发。这个红烧牛肉是晚上拍的，效果不是很好，但味道很赞。 食材食谱热量：856.5(大卡)主料羊肉400克胡萝卜1根辅料油

家常茄子的做法，红烧的菜非常下饭，而且美味，学一学怎么做法吧。 食材食谱热量：37.7(大卡)主料茄子2根辅料盐1勺酱油1勺蒜10克姜10克料酒1勺 方法/步骤 1：茄子洗净，切成滚分块，加入盐浸泡

鲅鱼是一种常见的鱼，不过在帝都的超市里没见过新鲜的，都是冻得跟一块石头一样的。买回来，自己处理一下，去掉头和内脏，特别是鱼肚子里的黑色膜，腥气主要来源于这个黑色物质，自己处理的好处就是处理的比较彻底

大家都知道，很多湘菜都是辣味的；这次与大家分享胡萝卜土豆红烧鸡的做法 食材食谱热量：812(大卡)主料鸡肉400马铃薯50胡萝卜50辅料八角适量辣椒适量生抽适量生姜适量青蒜3颗食盐适量菜油适量 方法

人活在世上,大部分就是为了自己的一张嘴,好的美食,能让嘴得到最高的享受,相信吃货们都懂的哟!下面的我将会很详细的解说 食材食谱热量：230.5(大卡)主料海螃蟹三只老酒适量辅料葱适量姜适量蒜2颗味精适

鱼不仅味道鲜美，营养丰富，还含有锌.硒.钙等多种矿物质。它有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。老年人多吃鱼，可减少痴呆症的发生。 食材食谱热量：1989(大卡)主料鲤鱼1000克辅料葱.姜.蒜.适量盐，味

红烧肉色泽鲜亮，口味浓郁，肥而不腻，入口即化，百吃不厌。今天这里就教大家怎么做红烧肉 食材食谱热量：2840(大卡)主料五花肉适量辅料姜，冰糖，酱油，盐，八角，料酒，植物油适量 方法/步骤 1：首先

红烧味厚汁浓，香气扑鼻，色泽红亮，总之非常适合配米饭吃。 冬瓜含有丰富的膳食纤维，具有降血压，护肝，减肥降脂，抗癌，美容养颜的功效，冬瓜营养丰富，价格低廉，口感极佳，正是秋季的时令蔬菜，冬瓜皮可