湘式胡萝卜土豆炖鸡

大家都知道，很多湘菜都是辣味的；这次与大家分享胡萝卜土豆红烧鸡的做法 食材食谱热量：812(大卡)主料鸡肉400马铃薯50胡萝卜50辅料八角适量辣椒适量生抽适量生姜适量青蒜3颗食盐适量菜油适量 方法

酸甜土豆胡萝卜块，可以说是小编小时候的家常菜，仅仅是土豆和胡萝卜这两种常见的蔬菜，就能让小编的食欲大增，多吃半碗饭呢。今天，小编特地将它分享给喜爱酸甜口的吃友。 食材食谱热量：347.3(大卡)主料

红烧肉，再普通不过了；这次主要侧重分享红烧的制造过程中；至于炒，和一般的菜差不多的 食材食谱热量：2840(大卡)主料五花肉500g马铃薯100g 方法/步骤 1：将五花肉洗干净，放入锅中（要放生姜

营养美味。 食材食谱热量：1703.5(大卡)主料母鸡半只或一只银耳适量辅料葱半根胡萝卜半根姜一小块香菜一颗 方法/步骤 1：将鸡剁成小块，用开水焯一下。捞出备用。 2：将银耳泡好备用，香菜洗净。

香菇炖鸡的家常做法，选用肉质细嫩，滋味鲜美的鸡腿肉，鸡肉含蛋白质高，容易消化吸收，有强体力、强壮身体的作用;而香菇则是高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，具有提供免疫力、降血压、

让正常的白米饭变得更加营养吧！小编用胡萝卜，木耳，鸡蛋将普通的米饭炒了一下，使米饭粒粒带香，而且吃起来更健康。 现在有的城市偶有雾霾天气，更适合吃点带有木耳的炒饭，有清肺的功效呢！ 食材食谱热量：17

牛肉含蛋白质，脂肪等各种营养素。被称为红肉的代表，在美容方面称红肉里含有q10，是人体皮肤不可或缺的一种营养物质。所以常吃牛肉对身体非常好，下面就为大家介绍一款简单的家常牛肉菜。 食材食谱热量：75(

两岁多的小宝宝虽然可以和成人共同用餐了，但一定要明白他们还是幼儿，吸收和消化功能远不及大人。因此，每餐要有针对性地为小宝宝烹制有营养的菜肴。 深秋、初冬最好的菜莫过于胡萝卜+肉。胡萝卜

胡萝卜营养丰富，也有一定的药用价格，具有“地下小人参”之称。胡萝卜多和肉类搭配做菜，今天就跟大家分享下胡萝卜烧排骨的做法。 食材食谱热量：401.5(大卡)主料猪排骨400g胡萝卜700g辅料郫县豆