冬瓜煨鸡腿肉的做法。

冬瓜是常见的蔬菜，一般人去均可食用，价格便宜，又富含各种营养物质，有减肥美容，止咳化痰，防癌抗癌，减肥润肤等功效，所以爱美的妹妹们可以多多使用哦，冬瓜煨鸡腿肉又解馋，又补充身体所需营养。 食材食谱热

辣椒炒肉，是湘菜里的一道经典家常菜，每家每户都会做的一道菜，而且每家都有自己的做法和绝招，呵呵。记得有次再朋友家里吃过这道菜，非常简单的做法，几乎没用啥特别的调料，味道却出奇的好，赶紧偷学了，回来做

蛋卷是我们这里过年每家必备的一道菜，好吃又营养。蛋卷里的肉馅可以根据自己的喜爱来定，像马蹄、莲藕、木耳等都很好吃！今天就自己动手做蛋卷！ 食材食谱热量：814(大卡)主料猪肉馅250克鲜鸡蛋5

【不加一滴酱油，炒出漂亮光泽美味红烧肉红烧肉是湖南地方名菜，毛主席爱吃这道菜肴，湖南韶山人称它为毛家红烧肉。如今大街小巷的湘菜馆里边都会看到这道招牌菜：红烧肉，原本家喻户晓的红烧肉在主席菜这个神秘背

豆角含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪)，矿物质和维生素。豆角炒肉是一种既简单又好吃的家常小菜。所以，今天就试着做了一个豆角炒肉。 食材食谱热量：1083.5(大卡)主料豆角适量瘦肉适量辅料大

红烧肉是一道经典的家常菜，也是小编最爱的一道菜，一块块裹满了酱汁的肉，肥而不腻，滋浓味醇，教大家做美味的红烧肉，都赶紧行动吧。 食材食谱热量：143.6(大卡)主料带皮五花肉500克辅料盐 少许八角

红烧味厚汁浓，香气扑鼻，色泽红亮，总之非常适合配米饭吃。 冬瓜含有丰富的膳食纤维，具有降血压，护肝，减肥降脂，抗癌，美容养颜的功效，冬瓜营养丰富，价格低廉，口感极佳，正是秋季的时令蔬菜，冬瓜皮可

冬菜与酸菜类似，是腌制食品，富含多种维生素和微量元素且味道鲜美；耗干是一种海味，味道也非常鲜，与鲜嫩的冬瓜放在一起煲汤，可谓是天作之合，味道清淡并且极其鲜美，是家常备用的一道汤。 食材食谱热量：22

红烧冬瓜是一道非常家常的菜肴，因为做法简单，味道鲜美，深受人们的喜爱，我来教大家做一道红烧冬瓜 食材主料冬瓜500克辣椒(红，小)1家乐牌鸡粉1汤匙油适量盐1克糖1茶匙五香粉1克姜适量生抽1茶匙老抽