美味鸡蛋新吃法

让早餐更美味，更营养，少油新吃法。 食材食谱热量：4706(大卡)主料鸡蛋3个色拉油适量辅料盐适量水适量 方法/步骤 1：首先，在平底锅中放入少量色拉油，大火待1分钟。 2然后转小火，分别以60度

番茄鸡蛋面是又简单又美味的主食，在外面小餐馆吃要6块左右，但是自己家里做的话，差不多只要一半的成本哦，而且量还多。 食材食谱热量：223.5(大卡)主料面条1块钱的鸡蛋1个番茄1个葱1棵辅料食盐适量鸡

美味主食，看得见鸡蛋的鸡蛋饼。这是我家人都爱吃的一道主食，有时候晚上懒得做菜，烙上几张饼，配上一碗粥，来点小咸菜就得。要不晚上和好面，放到冰箱冷藏，早起很轻松就做好一顿美味，非常方便好吃。 食材食谱

下雨天不想下楼买菜，搜罗一下厨房发现只剩下几个鸡蛋和干木耳，突发奇想，中午就吃木耳鸡蛋水饺吧，不过饺子皮也得自己动手了。 食材食谱热量：3622(大卡)主料木耳适量面粉适量鸡蛋两个辅料香油少许盐适量

青椒鸡蛋可以说是一道挺有营养的一道菜，青椒可以增加食欲、帮助消化；鸡蛋可以健康益智、保护肝脏、延缓衰老、美容养颜。请小厨我为大家做道此菜。 食材食谱热量：321(大卡)主料鸡蛋4个青椒3个葱2根

用花样拌面渡过整个夏天。其实不只是夏天，四季里，只要是没胃口了，拌面是最好的选择。这次我用的鸡蛋和香菇用黄豆酱综合，黄豆酱不要太多，用量觉得咸淡正适口就可以，最后用香辣豆豉酱再增味，要是没胃口就试试

冬天到了，也到了吃萝卜的季节了，萝卜的做法有很多种，今天给大家介绍一种我自创的萝卜做法--萝卜三吃。这个萝卜三吃使得萝卜的吃法不再单调，变得多样化，更加健康安全，也更加美味了。 （1）萝卜瓤：萝卜饺子

生活常识 每日一苹果，医生远离我，常吃水果好处多多，但是不正确的习惯不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。 1饭后立即吃水果饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜

土鸡的英文名字为turkey,营养价值比较高。土鸡中含有丰富的氨基酸和其它人体所需要的营养元素，土鸡的鸡肉皮中含有丰富的胶质蛋白，能够被人体迅速吸收和利用，常吃可以美容，不油腻。马铃薯的英文名字为t

红枣最突出的特点是维生素含量高。枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但它有时令性，不能常买到，而且多吃伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且营养更易吸收，更适合食疗，这里