美容减肥菜——黄瓜遇上金针蘑

金针菇有它独特的口感和营养价值，深受大家的喜爱。 今天小编做了一道美容减肥的小拌菜——黄瓜遇上金针蘑，推荐给您，希望您能喜欢。 食材食谱热量：219(大卡)主料黄瓜一根金针蘑300g辅料香菜适量红辣

美味又健康的酸奶总是女性减肥的好伙伴。最近酸奶的食用方法变得多种多样。 方法/步骤 1：1、酸奶去水碗里放一个浅筐，在上面铺一层纸膜，放上酸奶和钨矿石，冰箱里放一夜让它发酵。这样流失了水分的酸奶就会

今天发现家里剩了各种各样的蔬菜，每种都不怎么多，于是自创了一道四蔬杂炒，味道还不错，分享给您。 食材食谱热量：979.5(大卡)主料大白菜适量杏鲍菇适量小白菜适量西瓜皮适量辅料玉米油适量酱油适量十三

金针茹培根卷美味又简单，快来贴秋膘！ 食材食谱热量：1228(大卡)主料金针菇适量培根4片辅料黑胡椒粉适量耗油1勺生抽1勺牙签12根 方法/步骤 1：准备好食材 2：金针菇洗净，切掉根部 3：培根

喜欢苹果醋的酸甜舒爽的味道。用它不仅可以调水冲饮，来腌渍一碟下饭小菜更是十分有味。今天我选用的是金针菇，配以胡萝卜和洋葱添色调味，超棒的，试试吧。 食材食谱热量：89.5(大卡)主料金针菇250g苹

金针菇鸡蛋瘦肉汤，其实按照用料这个名字是这样叫，但是我的家乡称其为金针菇鸡蛋开汤，简称金针菇开汤，为了表达出这道菜的全面性，于是乎向上君用了金针菇鸡蛋瘦肉汤这一名称。 这道汤是很美味且营

凉拌金针菇滑脆可口，制作方法简单。 食材食谱热量：475.9(大卡)主料金针菇50克辅料新鲜红辣椒10个蒜米5瓣花生油2勺蓝天山泉水500ml酱油3勺食醋适量淀粉适量 方法/步骤 1：锅中放适量水烧

剁椒金针菇是一个快手菜，一般10分钟左右就可以做好，操作简单，即使是平时不下厨房的吃货们也可以轻轻松松地完成，且金针菇营养丰富，完成后卖相及其漂亮，我也是偶尔在饭店吃过一次后觉得味道很好，于是回家琢

这道汤鲜甜，减肥，拌饭又营养。可减压，减脂，醒脑强身。在养生的韩国和日本料理都会用来拌饭吃。还可以做成高汤，拌面吃 食材食谱热量：346.5(大卡)主料金针菇适量红萝卜适量海带适量辅料油适量酱油适量

果冻蜡烛杯遇上小鲜肉 工具/原料 玻璃杯 ，小鲜肉，营养土，果冻蜡，小配件 方法/步骤 1：单独的果冻蜡烛杯，单独的小鲜肉都已不再新奇 2：那么，当蜡烛果冻杯遇上小鲜肉呢？ 3：看lwowlife创