鲜汁扒鱼酥--美味奇酮生酮餐

奇酮生酮饮食（ketogenic-diet，简称kd）是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食，既不影响正常的生长发育，同时又具有治疗癫痫、肿瘤等疾病的作用。这一疗法用于

番茄鸡蛋面是又简单又美味的主食，在外面小餐馆吃要6块左右，但是自己家里做的话，差不多只要一半的成本哦，而且量还多。 食材食谱热量：223.5(大卡)主料面条1块钱的鸡蛋1个番茄1个葱1棵辅料食盐适量鸡

大闸蟹，正名为中华绒螯蟹，是一种经济蟹类，为中国久负盛名的美食。蟹中含有较多的维生素a，对皮肤的角化有帮助；对儿童的佝偻病，老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用。很多人喜欢吃大闸蟹，可是经常跑去饭店

多宝鱼富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素a、维生素c、钙和铁等多宝鱼的营养价值非常丰富，就要表现在它的皮下拥有丰富的胶质，胶质的味道非常鲜美，并且既有美容的作用，还可以滋补健身，提高人体的抵抗力 食材食

“东坡肉”是以苏东坡的名字命名的菜肴。苏东坡是我国北宋时期的著名诗人，他对诗文、书法有很深的造诣，对烹调菜肴亦很有研究。他自己会烹制菜肴，并十分擅长烧肉，在他的许多名诗中都有关于饮食方面的内容，如《食

长方形豆腐干，香而美味又营养，深受大家的喜欢。利用此豆腐干，我想给大家呈现一道，我最爱吃的“丝丝美味豆干”的做法，分享给大家，希望能有所帮助！ 食材食谱热量：347(大卡)主料长方形豆腐干四两辅料大蒜

鲜虾、新鲜番茄和鲜嫩黑鱼片组合成一道十分好吃的菜。今天教大家怎么做番茄罗宋鱼 食材食谱热量：700(大卡)主料黑鱼片250g明虾100g番茄2个西兰花4朵玉米半根辅料盐，料酒，生粉，油，鸡粉适量 方

如何在家做出美味的炖牛肉，在这里介绍一下我从国外网站学习的美食制作。 食材食谱热量：828.9(大卡)主料牛肉300克洋葱2个芹菜1根胡萝卜2根土豆2个豌豆1杯辅料植物油3匙盐1匙胡椒1/2匙番茄酱

葛根含黄酮类物质，能扩张脑血管，改善脑血液循环，确保脑供血良好。适量摄取对身体有很多好处哦。 食材食谱热量：184.9(大卡)主料葛根粉100g辅料红糖30g葡萄干20-30粒 方法/步骤 1：准备

红烧肉色泽鲜亮，口味浓郁，肥而不腻，入口即化，百吃不厌。今天这里就教大家怎么做红烧肉 食材食谱热量：2840(大卡)主料五花肉适量辅料姜，冰糖，酱油，盐，八角，料酒，植物油适量 方法/步骤 1：首先