美味香肠炒饭

腊肠的油腻感配上炒饭就没有了，还有香味 食材食谱热量：565(大卡)主料腊肠1根小葱适量香菇适量米饭1碗辅料生姜适量生抽适量老抽适量糖适量料酒适量油适量 方法/步骤 1：香菇洗净泡好 2：泡好的香菇

红葱头也是中菜烹调中不可或缺的增加香气的食材之一，红葱在日常生活中也有栽培，差不多家家户户都会在阳台种植做配料也是为了更方便摘取。 食材食谱热量：449.5(大卡)主料隔夜饭550克辅料红葱头3-5

菠萝，是热带地区的水果，所以在南方比较容易常见到，然后关于菠萝制成的美食也非常多。菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素a、b、c，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。菠萝吃起来酸酸甜甜的，味甘性温，具有解暑止渴、

中午家里没什么菜了，又懒得出去买，好在还有几个鸡蛋，就炒碗蛋炒饭吧。 食材食谱热量：216(大卡)主料鸡蛋3个熟米饭一碗 方法/步骤 1：第一步自然是先打蛋了 2：把锅烧热，不要留水珠，不然一会加

俗话说“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，对于上班族来说却是很难做到的一件事。早上匆匆忙忙起床上班，很少有时间做出合自己口味的早餐，今天我做的是一道非常简单又有营养的早餐，几乎不浪费时间，在

好久没有吃菜饭了，今天就做，太好吃了，饭量大增。 食材食谱热量：2373.4(大卡)主料大米400克青菜500克香肠180克辅料食用油适量盐少许蔬之鲜（味精）少许 方法/步骤 1：准备好大米、青菜、

小子对面就是学校，所以在店里弄了个烤香肠热狗机，刚刚开始使用的时候还真的不会，现在小子教教各位如何使用烤香肠机（热狗机），怎么样解冻的香肠是最好的！ 不错的生意，特别在人流多的地方可以摆上一

由于生酮的孩子所吃的食物都需要营养师计算好热卡，很多东西看到了却不能马上吃到，会成为孩子心头的一大遗憾，甚至有些孩子会大哭大闹，作为父母肯定也会暗自心酸，生酮的有效率也会受到影响，家长坚持的决心也会

让正常的白米饭变得更加营养吧！小编用胡萝卜，木耳，鸡蛋将普通的米饭炒了一下，使米饭粒粒带香，而且吃起来更健康。 现在有的城市偶有雾霾天气，更适合吃点带有木耳的炒饭，有清肺的功效呢！ 食材食谱热量：17

1:鸡蛋炒饭 鸡蛋是我每天中不可缺少的一种食物，每天早上我多会吃鸡蛋炒饭。 一早，我来到楼下，就看的妈妈给我做饭，我一猜就知道了。我悄悄的看着妈妈是怎样做的在鸡蛋炒饭：先把油放在锅里烧热在炸出时把鸡