儿童近视越来越普遍 原因就在于这5个方面
儿童近视越来越普遍引起了重视， 那到底是什么原因引起儿童近视现象如此普遍呢？下面是小编总结出的5大引起儿童近视的因素，一起来了解下吧。
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方法/步骤
1：以室内游戏为主
为什么现在眼科专家都推荐孩子多进行户外运动？這是因为户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。以前我们玩的什么？打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滚铁环……总之，大多数都是户外的集体活动。而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让宝宝在家里玩。即使约了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，宝宝都在近距离用眼，眼睛的负担很重。
2：灯光强弱不当
“灯光够不够亮？我担心灯光太暗了会影响宝宝的视力。”我们一般都这么想。实际上，眼科专家认为，现在宝宝看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了！过强的光线会使宝宝的眼睛很容易感到疲劳。宝宝需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于宝宝的左前方。所以，晚上宝宝看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。
3：看近处的时候太多
在城市里，人们的视线大部分时间都在5米以内，你根本无法跟宝宝解释什么是地平线，因为根本就看不见！正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给宝宝极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。
4：户外活动时间太少
现在的生活空间太狭小，宝宝大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而宝宝的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。
5：忽视眼部饮食营养
很多孩子很容易挑食，拒绝吃胡萝卜、菠菜等实际上对眼睛营养非常好的果蔬，或者是动物肝脏等，实际上这些食品里都含有丰富的钾、硫、维生素a等对维持眼睛睫状体、晶状体以及眼压平衡非常重要的微量营养元素。建议家长们保护眼睛除了外在方面的注意，多给孩子吃些维生素a比较多的食物对眼睛，预防疾病很重要。
注意事项
孩子如果挑食家长们可以把食物做成孩子比较容易接受的口味或形式，比如菠菜可以整棵打成蔬菜汁或者做成蔬菜馒头、面条等等，打造新鲜又好玩儿的饮食形式，孩子会更感兴趣并接受；
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