紧张的时候 会流汗 怎么处理？

如何有效消除紧张？ 当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。精神紧张一般分为弱的、适度的和加强的三种。人们需要适度的精神紧张，因为这是人们解决问题的必要

去用冷水洗下脸吧~一来除汗二来冷水洗脸也有助与镇静。

怎么克服心理紧张啊，面试的时候啊 ？ 面试时如何克服紧张情绪 面试最怕的是紧张，因为一紧张什么都乱了，该做的事情没做好，该有的水平发挥不出来，真是越紧张越坏事。后果是该通过的没通过，该录用的没录用

用小棉签打它吸出来.

会 当然会的. 参考资料：||

心跳加快，出汗

“一天被蛇咬，十年怕井绳”。其实你是可以改变的，放开自卑的心理。。。 晕 不是吧 别人说你什么了？？ 怎么会听到别人的声音就害怕呢？？ 不会是上司? 说的很不清楚，你只的别人是什么人？陌生人还是

你要把自己最心底的想法都说出来这样就不会有什么担心以至于表现得过于紧张了。都说出来就没事了。 如果是病态性的需要多放松，可以找一个自己信任的人聊一聊或者咨询一下心理医生。

你的原因是对自己信心不足和上司对你的态度所造成的，信心不足使你对他已产生了畏惧感，外加他总是一幅很严肃的样子，使你更加心慌，导致了说话紧张。如果刻意去接近上司，有人会说你拍马屁，再说上司也有自己做人的

上台时多深呼吸，多上几次就好了。 这是心理问题。可以在人多的地方多说话。 多练习，尽量在人多的场合多说话，上台后只看台下人的头顶，然后心里想下边没有人，就好了．