吃零食能長胖嗎？

那么多的好好为什么会那么好吃呀~你看看里面的成份就知道了~全是高热量的.不胖才怪. 大部分零食中含有大量糖类，而其他营养物质较少，这样，经常吃零食不仅会长胖，还会造成营养不良。 当然会啊。你看看里面的

因为很多的零食都是高蛋白的 如果你是只吃零食 那么一定是不会胖的 因为零食中的营养成分很少 但是如果你是吃了3餐又吃零食的话 那就应该会胖了 垃圾食品最容易沉积

多吃点甜食，应该就可以，但是如果你天生就不会胖，那吃什么都没有作用的 会,我以前很瘦,后来经常吃零食就变胖了.如果这对你没有效,那你可以不做运动几天,只是吃和睡,很快就胖了 这个应该跟遗传和体质都有关

会!! 我就是活生生的反面教材啊~ 大部分零食中含有大量糖类，而其他营养物质较少，这样，经常吃零食不仅会长胖，还会造成营养不良。 当然会了~不然为什么人家总是说不要总吃零食,不然会发胖的~ 那么多的好

在正常情况下，人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需要，没有必要再去吃零食。但在某些特殊情况下，吃一些零食对身体会有好处。下面就举几个例子来加以说明：老年人。适当吃些零食对身体健康有益处。为什么呢

吃零食能長胖。因为零食多数是垃圾食品，会在不知不觉中长胖，所以不吃为妙！！ 零食是不能抗拒的誘惑，但是零食是導致長脂肪的罪魁禍首，好吃但不一定有營養。零食與甜食同樣熱量非常高，一袋薯條的熱量幾乎相當於

几乎每个幼儿都喜欢吃零食，但吃零食一要适度，二要有所选择，要防止不恰当的零食造成孩子的消化不良或营养不良。 给幼儿吃零食要掌握发下三个原则：一是不贪多过贫。吃零食过多会免影响正餐的进食量，这是每个

少吃，不断更换品种。

在正常情况下，人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需要，没有必要再去吃零食。但在某些特殊情况下，吃一些零食对身体会有好处。下面就举几个例子来加以说明： 老年人 适当吃些零食对身体健康有益处。因为

当然可以 老年人在两餐之间，适当地吃些零食，可以防止正餐吃得过饱，过饱不仅影响肠胃消化，而且加速大脑老化，还能造成热量过剩，使体重增加、血压升高，引起诸多的老年病。比如说：老年人多患有高血压，可以在两