少林硬派气功也要入静吗?

练武术的最好都需要入静，所谓打拳不练功，到老一场空，这个功就是桩功和基本功，而桩功要求的就是入静

静后的人没有自我感觉，只有飘渺和朦胧的意识，是一种高深的精神修复，练后精力充沛，心情舒畅，干活的劲头十足，都是入静及其效果。 心境自然，一种空灵的境界。忘记自己的存在，呼吸自然而悠长，有一种说不出的

气功练习入静方法是什么？ 入静是在气功锻炼过程中，思维活动相对单一化，杂念减少，对人体内外环境刺激信号反应减弱，高度宁静，轻松舒适的一种状态。进入“入静”的状态的要点是： ①练功前要做好准备工作，凡

练习气功的基本方法 无论是动功还是静功，在练功的基本要求上，大体是一致的，有如下几方面内容。 - 调息、调身、调心 - 练习气功的要领 - 练功注意事项 1．调息、调身、调心 练功之法，首

根治失眠之入静疗法 失眠 睡眠是生存及良好的健康所必需的，但原因及机制现在还不完全清楚。个体对睡眠的要求差异很大，健康成人每天所需的睡眠时间可短至4小时，长至9小时。 失眠是指入睡或维

睡眠是生存及良好的健康所必需的，但原因及机制现在还不完全清楚。个体对睡眠的要求差异很大，健康成人每天所需的睡眠时间可短至4小时，长至9小时。 失眠是指入睡或维持睡眠困难，或因睡眠障碍以至于人们在醒

根治失眠之入静疗法 作者：佚名 文章来源：不详 点击数35 更新时间：2005-8-18 ---------------------------------------------------

说明你心烦气燥，需要对症下药

睡眠是生存及良好的健康所必需的，但原因及机制现在还不完全清楚。个体对睡眠的要求差异很大，健康成人每天所需的睡眠时间可短至4小时，长至9小时。 失眠是指入睡或维持睡眠困难，或因睡眠障碍以至于人们在醒后

意守丹田,心中要平静,无则有,有则无,万物皆无,万物皆有. 注意呼吸,呼吸要均匀,气息要渐渐微弱,感觉有亦可,无亦可.但不要刻意这样做. 渐渐入境~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~