哪些食物是高蛋白的？

香菇，鸡蛋，蜂蛹，海鲜类，绿藻，肉类。

常见高蛋白食物索引(每100克食物含蛋白质) 食物名称 含量(克) 食物名 含量(克) 燕麦 15.6 莲子 16.6 莲麻 21.9 榛子 15.9 黄豆 36.3 西瓜子 31.8

玉米不是高蛋白食物、白豆只是含有食物蛋白多一点而已、但玉米是粗纤维植物、含有丰富的维生来E、平时经常食用、能起到减肥的效应。 玉米性味平甘,是仅次于小麦和大米而占世界第三位的粮食品种,其营养成分十分

有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘，又增加

鱼虾,海鲜

富含蛋白质的食物有哪些？ （发表日期: 2004-12-14 来源:华星医药网 阅读次数： 256） 发表评论加入收藏打印本页 ppppp富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉

富含蛋白质的食物有哪些？ （发表日期: 2004-12-14 来源:华星医药网 阅读次数： 256） 发表评论加入收藏打印本页 ppppp富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉

美食不仅可以令人一饱口福，还能让人尽享”性”福?没错。在治疗男性性功能障碍以及精力不济而造成的性生活不切、调时，男科医生开出的药方中不乏食物疗法。 广州市红十字会医院男科李兆鉴主任医师告诉记者，中医

羊肉 西瓜 狗肉 绿豆 兔肉 芥末 甘草 鲤鱼 黄鳝 皮蛋(松花蛋) 豆腐 蜜糖 鸡蛋 消炎药 人造糖精 鸡蛋 香蕉

含铁食物介绍 猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克，蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面。但猪肝中含有较多的胆固醇，一次不宜吃得太多。 牛肉每100克牛肉中含铁3.2