我高三了,经常熬夜,怎么消除黑眼圈,怎么保护皮肤？？
从营养角度来讲，这样熬夜的话会会影响钙的流失．如果解决办法呢？第一补充钙，第二是用眼霜（早上一次，晚上用一次）！
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参考资料：个人经验！
我也一样吖。最好的办法就是抽空多休息休息，不要让眼睛太疲劳。洗脸的时候用热毛巾捂捂眼部，多喝水，精神放松一点，多摄入维生素，多吃些水果蔬菜，尽量少吃刺激性的食物。吃巧克力可以让心情好一点，如果总是太急躁的话，皮肤也会不好哦。
用新鲜的小土豆，切成薄薄得两片，敷在眼睛上，有效果呦！每天早晚一次！记住一定要新鲜的！保护皮肤嘛！一要从饮食上着手，每天要保证喝一杯酸奶，多吃新鲜水果！二嘛，就是早上洗脸用冷水，这样肌肤会很紧致，收敛毛孔！夜间得护肤很重要哦!要是要熬夜，建议你在熬夜之前就做好护肤！夜间最好用保湿效果明显的晚霜！让肌肤在夜间补充充足的水分！
1.可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包也是很好的凉敷用品。
2.可将毛巾、手帕等随身可用的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，约3～5分钟即可。
