商品特性练习方法： 1、练习者两腿各绑沙绑腿，每天清晨由慢至快跑步，跑的路程开始可短一点，渐渐加长，在山地上练习效果更佳。 2、练习者每天清晨或者傍晚练习摸高，给自己设定一个高度，渐渐练习达到后，再设
商品特性练习方法： 1、练习者两腿各绑沙绑腿，每天清晨由慢至快跑步，跑的路程开始可短一点，渐渐加长，在山地上练习效果更佳。 2、练习者每天清晨或者傍晚练习摸高，给自己设定一个高度，渐渐练习达到后，再设
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商品特性练习方法： 1、练习者两腿各绑沙绑腿，每天清晨由慢至快跑步，跑的路程开始可短一点，渐渐加长，在山地上练习效果更佳。 2、练习者每天清晨或者傍晚练习摸高，给自己设定一个高度，渐渐练习达到后，再设
商品特性练习方法： 1、练习者两腿各绑沙绑腿，每天清晨由慢至快跑步，跑的路程开始可短一点，渐渐加长，在山地上练习效果更佳。 2、练习者每天清晨或者傍晚练习摸高，给自己设定一个高度，渐渐练习达到后，再设
商品特性练习方法： 1、练习者两腿各绑沙绑腿，每天清晨由慢至快跑步，跑的路程开始可短一点，渐渐加长，在山地上练习效果更佳。 2、练习者每天清晨或者傍晚练习摸高，给自己设定一个高度，渐渐练习达到后，再设
商品特性练习方法： 1、练习者两腿各绑沙绑腿，每天清晨由慢至快跑步，跑的路程开始可短一点，渐渐加长，在山地上练习效果更佳。 2、练习者每天清晨或者傍晚练习摸高，给自己设定一个高度，渐渐练习达到后，再设
商品特性配重：1×91kg（1×200LBS）锻炼部位：肱三头肌、三角肌 基本信息商品尺寸:220 x 142 x 153 cmASIN:B006GXZ88O商品描述锻炼要点 坐姿，后背紧贴靠垫，挺
商品特性配重：1×91kg（1×200LBS）锻炼部位：股二头肌 基本信息商品尺寸:180 x 98 x 133 cmASIN:B006GXXVP6商品描述锻炼要点： 坐姿，背部紧贴靠垫，两腿伸直，
商品特性配重：1×91kg（1×200LBS）锻炼部位：股二头肌、臀部肌群 基本信息商品尺寸:215 x 100 x 152 cmASIN:B006GXWL0W商品描述锻炼技法 俯卧于器械上，胸部紧
商品特性配重：1×68kg（1×150LBS）锻炼部位：主要锻炼肱二头肌 基本信息商品尺寸:120 x 130 x 132 cmASIN:B006GXTGN2商品描述锻炼技法：坐姿，上体前倾紧靠斜板
商品特性配重：1×91kg（1×200LBS）锻炼部位：主要锻炼胸大肌 基本信息商品尺寸:190 x 73 x 210 cmASIN:B006GXRYGI商品描述锻炼技法 坐姿，上肢紧靠器械背垫，两
商品特性配重：1×91kg（1×200LBS）锻炼部位：胸大肌、肱三头肌、三角肌前束 基本信息商品尺寸:150 x 132 x 167 cmASIN:B006GXQI4C商品描述锻炼要点： 腹部收紧
商品特性配重：1×91kg（1×200LBS）锻炼部位：肱三头肌、三角肌（前束和中束） 基本信息商品尺寸:168 x 136 x 170 cmASIN:B006GXPS2K商品描述锻炼要点 坐姿，后
商品特性配重：1×91kg（1×200LBS）锻炼部位：胸大肌、肱三头肌、三角肌前束 基本信息商品尺寸:142 x 145 x 200 cmASIN:B006GXP7HG商品描述锻炼要点 腹部收紧背
基本信息ASIN:B006GXMSN2
基本信息ASIN:B006GXLMOS
基本信息ASIN:B006GXKLMC
基本信息ASIN:B006GXJC5Y
