12个饮食技巧助你全面排毒(4)
内脏脂肪
典型表现:呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘
积累后果:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病
食物对策:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物
浓稠的血液
典型表现:一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症
积累后果:动脉硬化,血栓
饮食对策:纳豆、鲭鱼、大蒜
内脏脂肪
典型表现:呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘
积累后果:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病
食物对策:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物
浓稠的血液
典型表现:一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症
积累后果:动脉硬化,血栓
饮食对策:纳豆、鲭鱼、大蒜