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[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280459698291.jpg[/img] 　　利用饮食瘦腿，但不能盲目，如何吃，吃什么才是最关键的，想要瘦腿的MM，跟着女明星们一起来看看下面这些瘦腿食物吧，更还有修腿膳食进程方法，让你轻轻松松瘦腿。 　　多吃蔬菜和鱼类 　　多吃蔬菜和蛋白质的食物都有助结实腿部肌肉，蔬菜在纤体计划的重要性，已步入无庸置疑的位置，而鱼类的油与肥肉不同，不容易成为皮下脂肪，不过宜少吃炸鱼及煎鱼，因为多油。 　　辛辣食物助排脂 　　促进新陈代谢可以令身体将多余毒素及脂肪尽快排出，不妨吃些辣味食物，如咖喱鸡、辣椒炒素菜等。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85255.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85255.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85255_2.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85255_6.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85255.html][color=#C80211]第01页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85255_2.html]第02页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85255_3.html]第03页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85255_4.html]第04页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85255_5.html]第05页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85255_6.html]第06页[/url]