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胡静产后快速瘦身的5大计策

来源:互联网网民  宽屏版  评论
2010-07-27 11:38:27

女人在产后无不饱受身材变形的苦恼,明星胡静产后却快速的恢复了身材,她是怎么办到的呢?听听她怎么说吧。

胡静产后快速瘦身的5大计策

要注意产后饮食

产后饮食跟孕期一样,更要注意营养均衡,更要注意控制高热量食品的摄入,母乳喂养要多喝汤水,饮食清淡些,每天要吃适量的蔬菜水果。这些相信大家都知道,但是有些时候是一些传统的饮食习惯让脂肪更多的堆积在身上,偶不管喝什么汤时偶都要把上面那一层油去掉再喝的,再就是坚决不喝甜酒不吃甜食,每天蔬菜水果照吃,晚饭只吃一碗坚决不多吃,喝汤也是每餐只喝一碗去了油的汤。

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  女人在产后无不饱受身材变形的苦恼,明星胡静产后却快速的恢复了身材,她是怎么办到的呢?听听她怎么说吧。    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280201907448.jpg[/img][/url] 要注意产后饮食   产后饮食跟孕期一样,更要注意营养均衡,更要注意控制高热量食品的摄入,母乳喂养要多喝汤水,饮食清淡些,每天要吃适量的蔬菜水果。这些相信大家都知道,但是有些时候是一些传统的饮食习惯让脂肪更多的堆积在身上,偶不管喝什么汤时偶都要把上面那一层油去掉再喝的,再就是坚决不喝甜酒不吃甜食,每天蔬菜水果照吃,晚饭只吃一碗坚决不多吃,喝汤也是每餐只喝一碗去了油的汤。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762_2.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762_5.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762.html][color=#C80211]第01页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762_2.html]第02页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762_3.html]第03页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762_4.html]第04页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762_5.html]第05页[/url] 
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