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　　女人在产后无不饱受身材变形的苦恼，明星胡静产后却快速的恢复了身材，她是怎么办到的呢？听听她怎么说吧。 　　 [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280201907448.jpg[/img][/url] 要注意产后饮食 　　产后饮食跟孕期一样，更要注意营养均衡，更要注意控制高热量食品的摄入，母乳喂养要多喝汤水，饮食清淡些，每天要吃适量的蔬菜水果。这些相信大家都知道，但是有些时候是一些传统的饮食习惯让脂肪更多的堆积在身上，偶不管喝什么汤时偶都要把上面那一层油去掉再喝的,再就是坚决不喝甜酒不吃甜食,每天蔬菜水果照吃，晚饭只吃一碗坚决不多吃，喝汤也是每餐只喝一碗去了油的汤。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762_2.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762_5.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762.html][color=#C80211]第01页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762_2.html]第02页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762_3.html]第03页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762_4.html]第04页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81762_5.html]第05页[/url]