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网上最ING 瘦身食谱排行榜(3)

王朝女性·作者佚名 2010-03-09

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3、苹果抑制食欲

苹果含有丰富的果胶pectin，是一种能抑制食欲的水溶性纤维。营养专家认为，果胶能减慢消化过程，令饱满的感觉更持久。

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