网上最ING 瘦身食谱排行榜

现在是冬季，减肥对于每个女人来说都是件非常困难的事，一下是小编为大家收集的时下网上最ing最流行的饮食减肥方法，其实看来都是些饮食的好玩又简单的小习惯。试一试，会让你尝到减肥的“甜头”的！

1、细咬果仁

每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。