舒缓有道！六种解压误区要不得

临近年关，各种年终总结，绩效考核把我们压得有点透不过气来，如何舒缓、发泄我们的情绪就成了很多人都在关注的问题，但有些坊间盛传的经典解压法其实未必真的有效，一起来看看吧！

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1、饱餐一顿

流行观点：情绪不佳时吃一顿大餐，通过味觉改变情绪，让心情快乐起来。

误区：这种快乐是短暂的，而且事后你会因为浪费很多钱而内疚。所以，当你想喝上一杯啤酒，吃上一个冰激凌或者想吃一顿大餐让自己感觉愉悦时，最好先想想是否真能快乐？事实上，后果只会让你更加沮丧。