美肌进补，好肤质整年没烦恼(2)

水润进补，防干荒第一步，最重要的是，把润泽感带入肌肤深处

冬天肌肤皮脂分泌减少，缺乏皮脂膜保护，角质层水分容易蒸散，造成干、裂、甚至发痒的状况！保养顺序要“先补水后油封”，不要直接抹上婴儿油或美容油，因为干燥缺水的角质层已经受损，涂油反而会有烧灼感、引发干痒。补充润泽感，用“面膜进补”最好，无论片状或膏状，都能藉由密封效果将水分导入肌肤，密集提供肌肤养分，建议2~3天敷一次！

内服外用补冬，活络血行→击退黯沉

冷到脸色发青，原来是血管收缩，避免热能流失；冬天脸色容易黯沉，也是因为末梢血管收缩，循环变慢导致，要促进血液循环，可以藉由按摩来做到。

女生进补最好时机是在生理期结束后，中医师说吃麻油鸡等温补食物，补充身体能量、让四肢暖和，促进循环代谢，肤况自然变好！