怎么样可以不运动减肥吖？

最减腹部赘肉的家务劳动是:擦地板(可与仰卧起坐媲美) 最健身又柔韧筋骨的室内运动是:瑜珈(可买一套简单的光盘自己练) 最便捷的耗热家庭运动是:跳绳(最好在地毯上,一楼不用地毯也行) 最简单宜行的

我有一个女同学她想减肥，但是她又不想因为运动而长肌肉，这样会影响身材，所以请各位有什么运动既可以减肥又可以保持身材。 大家都知道运动分为有氧运动和无氧运动，下面是个人的一些观点，希望对你有

我是女的．．现在属于很胖．．要怎么才可以达到减肥的效果呢．．．．帮帮我．．． 一，能量代谢与肥胖 女性每天需2200千卡左右的热量，男性需2500—2900千卡的热量。运动量的增加

吃什么东西可以减肥,又不会对身体不利 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，

我160的身高，可是体重缺60多了，胖啊，我克制不了食品的诱惑，体重是直线上升，急死我了，请个位新浪的网友帮帮我吧谢谢！ 减肥最好还是规律饮食的好 不容易反弹 还不会伤害身体 嘎

蜂蜜加白醋减肥法一个经事实验证有效的减肥美容方法,蜂蜜加白醋减肥法具体就是蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。

我的大小腿很粗我问问怎么才可以廋下来呢？ 打造性感匀称的小腿 小腿与脚踝约差距15公分左右，这是标准匀称的小腿。经常锻炼肌肉的运动选手与舞蹈专家，他们的腿一定不是笔直而均匀的。

减肥一定不能损害身体的健康，我不提倡药物减肥，因为绝大多数的减肥药都有损伤内脏的副作用，无论是中药还是西药。药物减肥引起肾衰竭的情况很多，后果非常严重。 健康减肥其实很简单，少吃食物多活动，把身体内