吃不胖的零食 减肥_美丽顾问

相信大部分女生对于零食都是又恨又爱的，恨的是那小小的几口美味热量大都高的惊人，至于爱，这还用说，你见过不喜欢零食的女人吗。几乎所有的女人都梦想着有一种零食，既能满足自己的口服之欲，又不会长胖，要是

2、以水果代替零食：如果有想吃零食的念头，就选一些水果来吃，比如说黄瓜、西红柿等。多吃菜少吃饭减肥更容易 3、以1/2+1+1/2代替1/2+1/2+1：早、中、晚饭量最好为早饭1/2碗，午饭

正在减肥的你，嘴巴很馋怎么办？以下是减肥时可以吃的零食，既可以解嘴馋，热量也不会很高的！ 减肥时可以吃的零食，芝麻糊： 有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。 减肥时可以

以下是减肥可以吃的零食，最好在饭后吃，不要吃过量哦！既可以解嘴馋，热量也不会很高的！ 100卡以下的零食： 太妃糖 5颗 花生米 2粒 花生糖 4颗 牛肉干 45G 牛轧糖 2颗 猪肉干

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减肥食谱三 减肥食谱三： 早餐：一杯豆浆，两片全麦面包，一个苹果 中餐：大丰收(多种生蔬菜蘸酱)一碗，枸杞烧鲫鱼，一小碗饭 晚餐：肉末蒸蛋，清炒芥蓝，一个小馒头或一块玉米饼

“蜂姜餐”做法：“蜂姜餐”做法 1、姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足； 2、把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，