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01.什么食物可以减肥 减肥_美丽顾问
什么食物可以减肥？下面介绍的20种世界公认的减肥食品，除此另外，其他富含纤维素、果胶及维生素C的新鲜绿色蔬菜、水果和海藻，诸如芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用。海...查看完整版>>什么食物可以减肥 减肥_美丽顾问02.香蕉减肥法 香蕉可以减肥吗 减肥_美丽顾问
乳酪香蕉减肥法餐单简介：每月只可进行一次，每次最多三天，肚饿时只可喝水、乳酪或灼菜。而乳酪应选低脂或原味。理论：清肠胃，热量低声称：三天减四至六磅早餐香蕉：一支香蕉加乳酪一杯加矿泉...查看完整版>>香蕉减肥法 香蕉可以减肥吗 减肥_美丽顾问03.第二天第二天早餐：1只鸡蛋；1/2个香蕉午餐：1杯乳酪 减肥_美丽顾问
第二天第二天早餐：1只鸡蛋；1/2个香蕉午餐：1杯乳酪或者金枪鱼8块；2根牛肉香肠； 1杯椰菜或者卷心菜晚餐：1/2杯胡萝卜；1/2个香蕉...查看完整版>>第二天第二天早餐：1只鸡蛋；1/2个香蕉午餐：1杯乳酪 减肥_美丽顾问04.香蕉减肥法有用吗 减肥_美丽顾问
香蕉减肥法有用吗？香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，可解饥饿又不会使人发胖；三是香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。所以香蕉最适合那些又懒惰...查看完整版>>香蕉减肥法有用吗 减肥_美丽顾问05.吃香蕉会减肥吗 减肥_美丽顾问
吃香蕉会减肥吗？吃香蕉不仅可以减肥还可以美容的哦！香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，可解饥饿又不会使人发胖；三是香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤细...查看完整版>>吃香蕉会减肥吗 减肥_美丽顾问06.跳街舞也可以减肥 减肥_美丽顾问
看过电视上大街上酷劲十足的街舞吗？你可知道街舞不仅是一项时尚美观的运动，它还有很强的减肥功效哦！想不想和张惠妹一样在超炫的舞蹈中大秀身材呢？想就和我们一起大跳街舞吧！ 街舞来源： 街舞，也称...查看完整版>>跳街舞也可以减肥 减肥_美丽顾问07.美味蔬果餐 什么蔬菜可以减肥 减肥_美丽顾问
吃蔬果餐能减肥这个很多人都知道，什么蔬菜可以减肥原来不同的蔬果搭配做成的蔬果餐有排毒减肥的功能，既健康美味又能帮助你健康瘦身。下面就给你介绍四种不同蔬果搭配而做成的健康美味的数果餐，让你自己在家里...查看完整版>>美味蔬果餐 什么蔬菜可以减肥 减肥_美丽顾问08.仰卧起坐可以减肚子 减肥_美丽顾问
对于减肥的女性而言，减肥就是运动，运动就是折腾。仰卧起坐能减肚子吗？这里告诉你正确做仰卧起坐的秘诀！仰卧起坐减腹部这种局部减肥法没有科学依据，并不是像看病一般“头疼医头，脚疼医脚”就能治好病...查看完整版>>仰卧起坐可以减肚子 减肥_美丽顾问09.什么运动可以减肥 减肥_美丽顾问
美女们是不是都好想减肥呢？又是不是总是没有找到又快又好的减肥方法呢？可是身上的脂肪堆积得一天比一天多，减肥已经刻不容缓，得赶快行动起来。什么运动可以减肥？小编为您一一解答。1、12分钟的自由泳，可以消耗8...查看完整版>>什么运动可以减肥 减肥_美丽顾问10.随时可以做的减肥运动 减肥_美丽顾问
总是抱怨工作繁忙，没时间去健身房，没时间减肥，其实时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。健身也同样如此，只要挤时间，总还是可以找到时间的。“两分钟”的时间够短了吧，但也可以进行健身。 那我们...查看完整版>>随时可以做的减肥运动 减肥_美丽顾问

 

 

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