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01.八种冬天减肥食品 减肥_美丽顾问
冬季天气寒冷，人体需要足够的食物来功能抵御寒冷，这时候能吃一些饱腹又瘦身的食物是很重要的，以下是营养师推荐的八种冬天减肥食品。人体在冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平...查看完整版>>八种冬天减肥食品 减肥_美丽顾问02.健康减肥食品 减肥_美丽顾问
高温酷暑让大家对运动减肥望而却步，饮食减肥此时就大受欢迎！健康减肥食品有哪些呢？健康减肥食品有什么特点？下面推荐给大家一些健康减肥食品。健康减肥食品，香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水...查看完整版>>健康减肥食品 减肥_美丽顾问03.世界公认的减肥食品 减肥_美丽顾问
立春了，展现身材的夏季也不远了。你是不是正在为你臃肿的身材发愁呢？不要着急，现在介绍12种世界公认的减肥食品，多多补充，一定能吃出曼妙的线条来。减肥食品1、韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、...查看完整版>>世界公认的减肥食品 减肥_美丽顾问04.20种世界公认减肥食品
1、 严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进...查看完整版>>20种世界公认减肥食品05.世界公认的减肥食品
牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。 葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是...查看完整版>>世界公认的减肥食品06.为了乳房健康应该少吃的食物1、盐和快餐食品盐和快餐 减肥_美丽顾问
为了乳房健康应该少吃的食物1、盐和快餐食品盐和快餐食品盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快...查看完整版>>为了乳房健康应该少吃的食物1、盐和快餐食品盐和快餐 减肥_美丽顾问07.2.放弃快餐和垃圾食品必须放弃快餐和垃圾食品（比如 减肥_美丽顾问
2.放弃快餐和垃圾食品必须放弃快餐和垃圾食品（比如炸鸡和方便面），养成不吃垃圾食品的习惯，如果你受不了它们的引诱，就清空你的冰箱和食品柜，把垃圾食品全部丢掉（远离你爱吃垃圾食品的朋友，起码在你减肥的这段...查看完整版>>2.放弃快餐和垃圾食品必须放弃快餐和垃圾食品（比如 减肥_美丽顾问08.减肥食品8建议 瘦从吃开始 减肥_美丽顾问
年轻单身白领单身居多，由于工作忙、时间紧，往往没时间腾出充分时间购买瘦身健康食品。减肥应从健康食品开始，下面的八点建议将会使采购更健康、愉快，而且成本还更低。如何在减肥期间，轻松享“瘦&rd...查看完整版>>减肥食品8建议 瘦从吃开始 减肥_美丽顾问09.十大“暴瘦”食品 减肥一族的最爱 减肥_美丽顾问
减肥一族最爱的食品海鲜热量：水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士一般海鲜都是keep fit女士的首选，盐水浸吞拿鱼同三文鱼，大家不妨用作减肥餐主菜。扁豆热量：232cal/一杯若配合...查看完整版>>十大“暴瘦”食品 减肥一族的最爱 减肥_美丽顾问10.春天吃什么最减肥 春天最容易减肥的食品 减肥_美丽顾问
橙 橙多纤维又低卡 热量：50cal/一个 橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜但减肥姊妹们可以食橙来满足食甜的欲望，加上多食纤维有助排便，减少体内积聚毒...查看完整版>>春天吃什么最减肥 春天最容易减肥的食品 减肥_美丽顾问

 

 

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