 | 参考价格: 查看价格品牌: 释德扬（讲解） 编辑推荐昭阳拳具步法简单，击法敏捷，重有腿法制人，以远而跃袭，以近避挨打，故擅长跳、翻、滚、箭、空弹、飞踢等腿足捷术袭击对方要害部位。虽也用于臂肘拳，头撞等上盘功法，但却重在护身，寻机制人，实际是用上... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 释德扬（讲解） 编辑推荐少林迷踪拳一路动作大方舒展，招法凶猛、刚劲有力，朴实无华，手法奇特，步法多变，注重实战而长于声东击西，迷糊对方，让其不知所措，常练此拳，对提高自身功夫，增长劲力有着特殊的功效。
内容简介少林迷... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格编辑推荐讲解：少林寺三十一代传人——释德扬法师。
内容简介太祖长拳，为宋代开国皇帝赵匡胤在少林寺学习武术之后，自己独创的一个套路。此套路演练起来拳打一条线，可以拳打卧牛之地，在近距离的交战中发挥它的威... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格编辑推荐讲解、示范：少林寺三十一代传人——释德扬法师
翻译：徐海亮翻译工作室
内容简介“罗汉十八手”是少林拳术中较早的初级套路之一。据少林寺拳谱记载：远在隋时，少林寺武僧就为一些长期壁观坐禅的和尚编了... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格编辑推荐讲解演示：张力慧（武术五段，一级运动员）
内容简介剑术套路共分为二段18个动作，其中包括多种剑法，配合基本步型，身法以及平衡，跳跃动作构成套路。练习时要求手、眼、身、法、步与器械高度的协调配合... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格编辑推荐讲解演示：张力慧（武术五段，一级运动员）
英文翻译：徐海亮
法语翻译：陈全安
西班牙语翻译：何仕凡
内容简介棍术套路共分为二段17个动作，其中有抡棍、拉棍、崩棍、戳棍、摔棍、提撩棍等基本棍法，... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格编辑推荐俏佳人荣誉出品！
内容简介少儿在生长发育时期，正处于灵活性和协调性发展的最佳阶段，从生理学角度看，长拳根据其动作特点，舒展大方，刚健潇洒，快速有力，节奏鲜明，且多起伏转折，窜蹦跳跃等动作，是适... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 张力慧（讲解） 编辑推荐少儿基本功是练习少儿武术的基础训练，练好少儿武术，首先要具备踏实的基本功。
内容简介长拳的基本技术是为了更好的掌握长拳的基本技法，发展长拳基础功法练习，包括上肢基本的手型，手法，下肢的步型，步... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 游玄德（讲解） 编辑推荐内丹养生术在玄门弟子中是必修课，由于历史的发展和不同的师承关系，形成南北五祖的不同体系。虽然在修炼上各有侧重，但其宗旨是一致的。“长生久视”是每个修炼者的共同目的，武术界“有练拳不练功，到老一... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 刘振娟（主讲） 编辑推荐本片由主要讲解者——首都体育师范大学讲师刘振娟，具体介绍各个动作的基本技术要领、动作要求及练习方法，是武术爱好者最有利、最实用的辅导材料之一。
内容简介《长拳》是国际武术竞赛套路之一，它包括了... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格编辑推荐主讲演进：陈正雷 中国十大武术名师之一、陈氏太极拳第十九代传人
翻译：徐海亮
陈氏太极拳养生功，数百年来，陈氏太极拳以其健身的作用，深受人们喜爱，而作为陈氏祖传的太极内功、气功的养生方法，一... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 谭本伦（讲解） 编辑推荐兵器是手的延伸，按其特点而成，本派单鞭的技法与拳法相似，以柔克刚，顺势取人，不尚拙力，更有短井长用之说，可用木棍，竹杆或雨伴等作为鞭使用。
内容简介《虎尾鞭》多用倒头之势，前后左右逢缘，更有虎... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 单长文（讲解） 编辑推荐祁家通背拳创始于清朝道光初年，由祖居河北冀梁城大郭村大枪名扬天下的祁信先生，在固安宫村贾家店“开山立万”，始称“祁家门”。后与其子祁太吕（亦少师祖），广学博采、宗归汇新、去伪存真将多种枪法、拳... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 单长文（讲解） 编辑推荐祁家通背拳创始于清朝道光初年，由祖居河北冀梁城大郭村大枪名扬天下的祁信先生，在固安宫村贾家店“开山立万”，始称“祁家门”。后与其子祁太吕（亦少师祖），广学博采、宗归汇新，去伪存真将多种枪法、拳... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 杜飞虎（讲解） 编辑推荐习太极拳者都称张三丰为太极拳始祖，但张三丰始祖太极拳是个什么样？恐怕没有几个练拳者答得出。可喜的是自然门功夫自祖上流传下来这套“活化石”，足让当代拳师“仁者见仁、智者见智”了。
内容简介01... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 李承祥（示范） 编辑推荐少林太祖短棍在国内有的地区也叫“鞭杆”棍的长度要求以手掌的宽度共十三掌的距离。
内容简介《少林太祖短棍》的动作特点是：五阴棍法与七手棍法所组成，动作快速灵活，身法自然，实用性强，既可以做套路的... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 秦庆丰（主讲） 编辑推荐该棍法招招有势，势势有法，法法有用、奇绝古拙、长短兼用、势法齐整。在实战中，有拨、拦、圈、拿、绞、缠、撩、挂、挑、截、封、压、抽、击、扫、劈等技法。
内容简介《北派少林-镇山棍》少林镇山棍相传... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 孙德（讲解） 编辑推荐螳螂拳是明末反清士王郎所创，由李秉霄承其宗法，在莱阳嫡系一脉八代单传至今。该拳不重象形而在取意，侧重螳螂之体，太极手寒鸡步的锤炼，以势偏骨正为宗法，以劲道蛮拙，身力遒劲为风格。
内容简介《拳械... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 孙德（讲解） 编辑推荐螳螂拳是明末反清士王郎所创，由李秉霄承其宗法，在莱阳嫡系一脉八代单传至今。该拳不重象形而在取意，侧重于螳螂之体，太极手寒鸡步的锤炼，以势偏骨正为宗法，以劲道蛮拙，身力遒劲为风格。
内容简介《技... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 孙志斌（演示） 编辑推荐螳螂拳是明末反清志士王朗所创，由李秉霄承其宗法，在莱阳嫡系一脉八代单传至今。该拳不重象形而在取意，侧重于螳螂之体，太极手寒鸡步的锤炼，以势偏骨正为宗法，以劲道蛮拙，身力遒劲为风格。
内容简介太... 详细 |
