本文为【初夏吃出天然皮肤“防晒霜”】的汉字拼音对照版显示拼音
番fan茄qie
番fan茄qie是shi最zui好hao的de防fang晒shai食shi物wu，富fu含han抗kang氧yang化hua剂ji番fan茄qie红hong素su，每mei天tian摄nie入ru16毫hao克ke番fan茄qie红hong素su可ke将jiang晒shai伤shang的de危wei险xian系xi数shu下xia降jiang40%。而er且qie，番fan茄qie煮zhu熟shu后hou比bi生sheng吃chi效xiao果guo更geng好hao。
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原文】
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番茄
番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。
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