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4种睡姿揭示身体内在问题

2010-07-31 10:39:20  编辑来源:互联网  宽屏版  评论

4种睡姿揭示身体内在问题

仰卧

60%的人选择的大众式睡姿。

优点:不压迫身体脏腑器官。

缺点:这是一个比较容易做噩梦的睡姿。一是因为容易导致舌根下坠,阻塞呼吸;二是因为睡熟之后,人会不自觉地将双手压在胸前,造成梦魇。

适宜人群:两侧肺部病变的人(其他体位都不适合)。

不宜人群:打鼾的人。要选择仰卧,或者至少也要把脑袋侧一侧。

俯卧

只有5%的人选择俯卧,看来传统舆论确实有威慑力。

优点:很有安全感。对呕吐病人,有助于口腔异物的排出;可使脊柱保持自然的生理弯曲,减少脊柱病变发生。

缺点:容易流口水、落枕;压迫心脏和肺部,影响呼吸。陆地上大多数动物都是趴着睡觉的,可见,俯卧对胸腔产生的压力,应在正常人的承受范围之内。

适宜人群:无。在正常情况下,不推荐采用;特殊情况请遵医嘱。

不宜人群:心脏病、高血压、脑血栓病人。

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[url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85336.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280543949041.jpg[/img][/url]   仰卧   60%的人选择的大众式睡姿。   优点:不压迫身体脏腑器官。   缺点:这是一个比较容易做噩梦的睡姿。一是因为容易导致舌根下坠,阻塞呼吸;二是因为睡熟之后,人会不自觉地将双手压在胸前,造成梦魇。   适宜人群:两侧肺部病变的人(其他体位都不适合)。   不宜人群:打鼾的人。要选择仰卧,或者至少也要把脑袋侧一侧。   俯卧   只有5%的人选择俯卧,看来传统舆论确实有威慑力。   优点:很有安全感。对呕吐病人,有助于口腔异物的排出;可使脊柱保持自然的生理弯曲,减少脊柱病变发生。   缺点:容易流口水、落枕;压迫心脏和肺部,影响呼吸。陆地上大多数动物都是趴着睡觉的,可见,俯卧对胸腔产生的压力,应在正常人的承受范围之内。   适宜人群:无。在正常情况下,不推荐采用;特殊情况请遵医嘱。   不宜人群:心脏病、高血压、脑血栓病人。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85336.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85336.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85336_2.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85336_2.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85336.html][color=#FF4D00]第01页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85336_2.html]第02页[/url] 
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