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缺少这7种营养 女人易衰老

来源:互联网  宽屏版  评论
2010-07-28 08:08:38

[导读]:岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时,你才惊觉:难道衰老就要来了?那么,让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品,这可是科学家的研究成果。

缺少这7种营养 女人易衰老

1、Omega3脂肪酸

它对神经及心血管系统的健康极为重要,能提高认知能力,降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是EPA和DHA,主要食物来源是鱼类和核桃等,一般大型深海鱼类中这两种成份的含量都很丰富。

食用方法:除非你每周吃两三次鱼,否则,每天最好补充1克含EPA和DHA 的营养品。如果你吃素,可改为一茶匙亚麻仁油再加 100毫克由海藻提炼出的DHA胶囊。

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  [导读]:岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时,你才惊觉:难道衰老就要来了?那么,让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品,这可是科学家的研究成果。 [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84645.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280275717550.jpg[/img][/url]   1、Omega3脂肪酸   它对神经及心血管系统的健康极为重要,能提高认知能力,降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是EPA和DHA,主要食物来源是鱼类和核桃等,一般大型深海鱼类中这两种成份的含量都很丰富。   食用方法:除非你每周吃两三次鱼,否则,每天最好补充1克含EPA和DHA 的营养品。如果你吃素,可改为一茶匙亚麻仁油再加 100毫克由海藻提炼出的DHA胶囊。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84645.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84645.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84645_2.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84645_7.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84645.html][color=#C80211]第01页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84645_2.html]第02页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84645_3.html]第03页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84645_4.html]第04页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84645_5.html]第05页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84645_6.html]第06页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84645_7.html]第07页[/url] 
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