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瘦了才好看 看欧美女星如何减重30斤(2)

来源:互联网网民  宽屏版  评论
2010-07-28 07:54:09

瘦了才好看 看欧美女星如何减重30斤

5. 杰西卡·阿尔芭(Jessica Alba)和哈莉·贝瑞(Halle Berry)

现在的杰西卡·阿尔芭说:“现在的我跟怀孕的时候相比更加性感,生完孩子后的她还能保持现在这样的苗条身形,实在叫人难以想象,而哈莉·贝瑞产后的身材也恢复得相当不错。

她俩的减肥方法:多吃低脂肪的食物和简单的日常锻炼。

6. 詹妮弗·洛芙·休伊特(Jennifer Love Hewitt)

前2年的詹妮弗·洛芙·休伊特的泳装照似乎让人无法联想到鬼魅般的魔鬼身材,而且身上还有难看的橘皮脂肪堆。而现在她的身材不仅苗条了,而且体型也非常匀称,强壮的大腿再也找不到了。

她的减肥方法:她之所以现在这么苗条是因为她可以每天坚持吃到1250-1500卡路里的食物,10个星期就可以框减16斤,另外她会经常用跑步、跳绳、扎马步,俯卧撑,仰卧起坐,来锻炼她的大腿。

7. 玛丽亚·凯莉(Mariah Carey)

现在的玛丽亚·凯莉跟前2年的相差甚远,体重相差30斤的重量.

她的减肥方法:“每天游泳和合理饮食是我体重减轻的秘诀。锻炼和饮食结构的调整让我觉得更健康,所以我喜欢它们。在游泳池里锻炼是件多么好的事啊!你要挑战水的阻力。事实上,在这种情况下锻炼所付出的努力要比没有水的情况多2倍。”这种健康的减肥方式值得大家借鉴哦。

8. 詹妮·加斯(Jennie Garth)

詹妮·加斯也是时尚界成功瘦身的明星。

她的减肥方法:瑜伽锻炼。每天锻炼不同的部位,比如手臂、肩膀和腿部都同时得到了锻炼,不必参加高强度的锻炼,也能拥有像她这样凹凸有致的身材。(图片来源:PConline摄影部)

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[url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84606.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280275322556.jpg[/img][/url]   5. 杰西卡·阿尔芭(Jessica Alba)和哈莉·贝瑞(Halle Berry)   现在的杰西卡·阿尔芭说:“现在的我跟怀孕的时候相比更加性感,生完孩子后的她还能保持现在这样的苗条身形,实在叫人难以想象,而哈莉·贝瑞产后的身材也恢复得相当不错。   她俩的减肥方法:多吃低脂肪的食物和简单的日常锻炼。   6. 詹妮弗·洛芙·休伊特(Jennifer Love Hewitt)   前2年的詹妮弗·洛芙·休伊特的泳装照似乎让人无法联想到鬼魅般的魔鬼身材,而且身上还有难看的橘皮脂肪堆。而现在她的身材不仅苗条了,而且体型也非常匀称,强壮的大腿再也找不到了。   她的减肥方法:她之所以现在这么苗条是因为她可以每天坚持吃到1250-1500卡路里的食物,10个星期就可以框减16斤,另外她会经常用跑步、跳绳、扎马步,俯卧撑,仰卧起坐,来锻炼她的大腿。   7. 玛丽亚·凯莉(Mariah Carey)   现在的玛丽亚·凯莉跟前2年的相差甚远,体重相差30斤的重量.   她的减肥方法:“每天游泳和合理饮食是我体重减轻的秘诀。锻炼和饮食结构的调整让我觉得更健康,所以我喜欢它们。在游泳池里锻炼是件多么好的事啊!你要挑战水的阻力。事实上,在这种情况下锻炼所付出的努力要比没有水的情况多2倍。”这种健康的减肥方式值得大家借鉴哦。   8. 詹妮·加斯(Jennie Garth)   詹妮·加斯也是时尚界成功瘦身的明星。   她的减肥方法:瑜伽锻炼。每天锻炼不同的部位,比如手臂、肩膀和腿部都同时得到了锻炼,不必参加高强度的锻炼,也能拥有像她这样凹凸有致的身材。(图片来源:PConline摄影部)   补充阅读:   可爱美女林依晨的瘦身方法   名模左永宁 减肥不减胸经验   减肥操塑身材 明星减肥方法大公开   >>>看更多减肥方法[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84606.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84606.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84606_2.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84606_2.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84606.html]第01页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84606_2.html][color=#C80211]第02页[/color][/url] 
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