Onlylady美容编辑秘辛：减肥季诱惑身材战(12)

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5.对你最有效的减肥法是？你觉得它有效的原因是？

小编属于天生就不胖的类型，没有减肥也不刻意维持，除了遗传因素之外，饮食和生活习惯也是分不开的。小编总结了几条对减肥有帮助的习惯供大家参考：

1.不吃零食

2.不吃水果（这个习惯不太好）

3.休息天一般就2顿饭（还是推荐正常的一日三餐）

4.喜欢喝茶

5.不挑食 喜欢蔬菜

其实也没什么特别的，现在的女生对于身材的执念过高也是小编始料不及的，大家不要过渡的最求瘦骨如柴的身材。现在大多数的情况是很多女生根本没有必要减肥也叫嚣着要减肥，没有必要给自己制定无法完成的数字目标，只要不过于肥胖，还是建议有一点小肉肉比较可爱嘛~健康才是硬道理！

作者：小红莓 本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处