分享
 
 
 

小编教你如何30天狂甩12斤肥肉

来源:互联网网民  宽屏版  
2010-07-27 11:53:35  

近期网络流行着一句口号“七月不减肥,八月徒伤悲”,每个夏季我们一心只想着一件事:求掉肉!最近看了那么多明星的好身材有没有让你鼓起勇气,加强毅力,轰轰烈烈的去减一次肥呢?

大部分的人会选择运动,节食,一个字曰“忍”!方法没错,可是你的劲有没有用对地方呢?这个30天减肥计划的意义在于给你一个长期的减肥规划,在适当的时候去做适当的事情。而12斤正好是身体能够承担的范围,如果超出只会造成额为的负荷。30天12斤!你准备好了没有?

小编教你如何30天狂甩12斤肥肉

本文系onlylady独家原创,如需转载请注明出处

挑战目标表设定

1.减轻体重的5%

2.每周减重0.5至1.5公斤

3.一天减少摄取500大卡

4.30天总减重12斤

第一页    上一页    第1页/共23页    下一页    最后页
第01页 第02页 第03页 第04页 第05页 第06页 第07页 第08页 第09页 第10页 
第11页 第12页 第13页 第14页 第15页 第16页 第17页 第18页 第19页 第20页 
第21页 第22页 第23页 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  近期网络流行着一句口号“七月不减肥,八月徒伤悲”,每个夏季我们一心只想着一件事:求掉肉!最近看了那么多明星的好身材有没有让你鼓起勇气,加强毅力,轰轰烈烈的去减一次肥呢?   大部分的人会选择运动,节食,一个字曰“忍”!方法没错,可是你的劲有没有用对地方呢?这个30天减肥计划的意义在于给你一个长期的减肥规划,在适当的时候去做适当的事情。而12斤正好是身体能够承担的范围,如果超出只会造成额为的负荷。30天12斤!你准备好了没有? [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280202814478.jpg[/img][/url] 本文系onlylady独家原创,如需转载请注明出处   挑战目标表设定   1.减轻体重的5%   2.每周减重0.5至1.5公斤   3.一天减少摄取500大卡   4.30天总减重12斤[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_2.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_23.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032.html][color=#C80211]第01页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_2.html]第02页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_3.html]第03页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_4.html]第04页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_5.html]第05页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_6.html]第06页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_7.html]第07页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_8.html]第08页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_9.html]第09页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_10.html]第10页[/url] [br][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_11.html]第11页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_12.html]第12页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_13.html]第13页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_14.html]第14页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_15.html]第15页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_16.html]第16页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_17.html]第17页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_18.html]第18页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_19.html]第19页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_20.html]第20页[/url] [br][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_21.html]第21页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_22.html]第22页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83032_23.html]第23页[/url] 
󰈣󰈤
 
 
 
>>返回首页<<
 
 热帖排行
 
 
静静地坐在废墟上,四周的荒凉一望无际,忽然觉得,凄凉也很美
© 2005- 王朝网络 版权所有