警惕日常食物的10个副作用(2)

本文导读：比如你吃某种食物时，脑中首先想到的是什么呢？对我来说，是它的味道。然后才是我吃的东西的份量（大小）、热量、脂肪和糖。在对他们进行一番比较之后，我的大脑慢慢地说服我作出聪明的选择。

2.痤疮（痘痘）

高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多，这会刺激痤疮的增加。科学家指出，常喝牛奶也会导致痤疮高发。