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　　美乳方法大集合 　　一：美食美乳 　　为了减肥，有些美眉特别限制脂肪的摄入量，结果造成营养不良，肌体消瘦从而导致乳房变小，大大降低了美感。所以在减肥期间更应该注意饮食。 [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_82835.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280209513953.jpg[/img][/url] 　　1、补充脂肪。乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、豆类等。 　　2、补充水分。多饮水对乳房的健美作用很大，如能每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用。 　　3、补充胶原蛋白。乳房健美标志之一，是光洁度好，具有弹性不粗糙，为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃橘子、胡萝卜、蛋类等等。 　　4、激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_82835.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_82835_6.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_82835_8.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_82835_9.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_82835.html]第01页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_82835_2.html]第02页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_82835_3.html]第03页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_82835_4.html]第04页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_82835_5.html]第05页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_82835_6.html]第06页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_82835_7.html][color=#C80211]第07页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_82835_8.html]第08页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_82835_9.html]第09页[/url]