翘臀操 每天6招甩掉你的肥臀(3)

王朝女性·作者佚名  2010-07-27  
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(3)转腿

功用:使臀部减肥

坐在地上,屈膝,脚绷紧,脚掌尽量靠近大腿。手掌从后面撑地,在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转,尽量触地。重复10-20次。

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